怎么帮助肝脏排毒(灵芝排毒法)

灵芝排毒法

灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。特别是慢性肝炎，灵芝可显著清除头昏、乏力、恶心、肝区不适等不适，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。因此，灵芝可用于治疗慢性中毒、各种慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

按摩肚子保肝护肝

按摩肚子怎么揉呢？一般来讲，是逆时针为泄，顺时针为补。先通才能补进来，所以要先逆时针揉肚子，然后再顺时针揉肚子。每天按摩一两百下，哪些肝郁都能消除。

宣开两腋解郁疏肝

是两个手掌交叉，抱着后脑壳，撑住了，手与肩部相平，尽量撑开拉着。随后，保持这个姿势慢慢左拐，转至最靠边时，屏息待一会，然后再慢慢正过来，再右拐。这个解郁方式坐着就能做。

轻按太冲排毒解郁

指的是太冲穴，位置是足背第一、二跖骨结合部以前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻度酸疼即可。不能用太大的力气，两只脚更替轻按。

泪水排毒解郁法

相较于从不哭泣的男人，女性寿命更长，这不得不说和泪水有关。中医早已有了这个了解，并且又被西方医学所证实。做为代谢液的泪液，同汗水和小便一样，里边确实有一些对身体有害的生化毒素。因此，难受时、憋屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于一些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的影片，让眼泪随着剧情流动也是一种主动排毒方法。