阿胶什么时候服用效果最好(阿胶什么时候吃最好最有效)

阿胶什么时候服用效果最佳

阿胶这类大补的补品，最好的季节便是在秋冬吃，是对身体最好的。春夏季若是有贫血症状的话，也是可以服用的。不过要适度，服用过多容易引起上火的。

阿胶如何吃效果最好

首先把阿胶一块砸碎，取适量的阿胶，放进容器里，添加开水。阿胶是非常难溶化的，务必拿筷子搅拌反复直至溶化开才行，再加入蜂蜜或白糖。搅拌匀称就可以服用。阿胶适宜缺铁性、营养性贫血、失血、久病耗血、经多不调等症的人食用。

阿胶如何制成泥状

原料：一块阿胶，20克的冰糖。

做法：取阿胶一块，砸烂至豆粒尺寸，将碎阿胶倒进白瓷碗或微波炉专用容器中，加20克冰糖、加150ml水，放在微波炉中。调火力至中等，12分钟后，开启炉门，胶香四溢。冰糖、阿胶全部溶化。取出晾凉，溶液成果冻状，冰箱储放。睡前吃点，能加100ml开水或牛乳，搅拌至完全溶解后服下。

阿胶和什么搭配吃效果最佳

牛乳服用

将阿胶碾碎成粉状，取阿适量的阿胶粉放入杯里，依个人口味，添加自己喜欢的饮品，例如热牛奶、豆桨等边加边搅拌，使阿胶粉充足溶化后服用，口感香甜柔软，回味久远。

阿胶羹

原料：250克的阿胶，250克的米酒，200克的冰糖，250克的黑芝麻、250克的核桃肉。

做法：准备250g阿胶，随后砸烂。放入有盖的汤盆或瓷碗中，加250g米酒，浸泡1-2天，至到泡软。取200g克冰糖，加250ml水融化成糖水，倒进泡软的阿胶中，加温。置盛胶器皿于一般锅或电饭锅内，水浴蒸1-2小时至彻底溶化。将炒香的黑芝麻、核桃肉放进继续蒸1小时，搅拌，成羹状。取出器皿，放冷，冰箱储放。每天早晚各服一匙，温开水冲服。