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取座位或是仰卧，以拇指、食指各自置于内关（将一只手中间三指并拢，无名指放到此外一只手的手腕中间横纹的中央，食指之间下按之凹陷并酸疼处即是内关穴）、外关（在胳膊，与内关穴位置相对）穴上，相对用力捏挤1-2分钟，随手更替捏揉，用力尺寸应以自己能忍受为度。能缓解慢性胃炎发作时胃痛不适。
枳实麦芽山楂材料：用枳实9克，麦芽12克，山楂肉6克。
做法：把所有药材用水煎制2次，混合后分上、下午服食，每日1剂。
功效：山楂具备消食导滞和胃的功效，适用于慢性胃炎饮食停滞而引起的胃脘胀痛、拒按，厌食者使用。
蒜头玉米粥材料：玉米面50克，蒜头6瓣，糖、醋适当。
制法：将大蒜放进糖、醋中浸泡一天，玉米面熬制成粥，最后放入醋泡的蒜瓣再煮片刻即可。
功效：每日坚持，连服数日，能够养神健胃，对缓解胃痛有利。
地龙末治胃痛材料：地龙适当。
做法：把它洗净后烘干研磨成粉末，每次用温水送服2克，每日3-4次。
功效：地龙末能够活血化淤，理气止痛，适用于慢性胃炎因淤血阻碍而引起的胃脘疼痛，痛有定处而拒按，疼痛如针刺或是刀扎样者食用。
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