委中的准确位置图及作用功效(委中疼痛怎么按摩两手拇指端)

委员会的准确位置图

委中穴位于膝后区，腿筋中点。在腿筋中间，选择穴位时俯卧位或战斗位置。在腿筋横纹上，上下两条大筋（股二头肌腱、半腱肌腱）中间，即腿筋横纹中点。具体位置如图所示：

委员会的功效

委中穴是膀胱经络的合点。膀胱经从头到脚，背部产生两行夹脊经络，直通腰骶，下至腿部，并与委中穴相结合。因此，委中穴是膀胱经气血的聚集地，是腰腿气血的总闸。具有疏通经气、舒筋活血、强腰膝的作用。这种穴位在当代临床上也很常见，用于治疗急性胃肠炎、中暑、背痛、急性腰扭伤等疾病。

委中是什么意思？

委中穴是指积累的含义；中指穴位气血所在的地方是天人地三部分的中部。委中穴的名字是指膀胱经络中的冷湿水蒸气在这里聚集。本穴物质为膀胱经膝前部各穴位的水湿气，吸热后的上行气，在本穴位处于聚集状态，故称委中穴。

如何按摩委中疼痛

双手拇指端轻轻按压委中穴两侧，以轻微酸痛为宜，一压一松为宜，连续做10-20次。或双手握空拳，用拳背有节奏地敲击委中穴，连续做20-40次。

除了按摩，还可以通过刺激委中针灸来减轻疼痛。针灸直刺委中穴1-1.5英寸，或用三棱针刺刺筋静脉出血，对缓解疼痛也有一定作用。

按摩委员会的最佳时期

下午3-5点。

委中穴属于足太阳膀胱经。根据中医十二小时的经络和脏腑养生，膀胱经的运行时间应在申请时，即下午3-5点。此时，按摩或刺激委中穴可以使气血经络更好地运转，从而起到更好的保健作用。