在臂内侧,当肘部横纹上5寸时,二头肌侧缘选择穴位。
简单选择穴位:将一只手臂抬直,然后脸转向举起的手臂,鼻子靠近上臂,鼻子下落是侠白穴。
肱二头肌桡侧沟内有头静脉、肱动、静脉肌支;外皮神经和肌皮神经。
功能:调节肺气,疏经活络。
作用机制:1。本穴为肺经,可宣散肺气,调节肺气,治疗咳嗽、哮喘和气短。此外,当胸部有热、热郁内扰引起气机失调和干呕时,本穴可通过调节肺经气、发泄郁热来治疗;2.本穴具有疏经、调节气血的功效,可用于治疗上臂内侧疼痛。
治疗咳嗽和哮喘可与肺俞、尺泽相匹配;治疗气短可与太渊、气海、足三里相匹配;治疗干呕和烦恼可与尺泽、内关相匹配;治疗上臂内侧疼痛可与尺泽相匹配,阿是穴。
按摩中指腹部,每次上下手臂1-3分钟,定期按摩,可补充肺气,防止肺气不足引起的心跳过速、恐慌。
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