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孕妇可以吃基围虾吗(孕妇可以吃基围虾吗有什么好处)

发布时间:2024-01-09   作者:斩杀    
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摘要平常很多人就很喜欢吃基围虾,很多人怀孕后也很想吃,但是不知道能不能吃。

孕妇可以吃基围虾吗(孕妇可以吃基围虾吗有什么好处)

孕妇可以吃基围虾

是肯定的,怀孕期适当多吃基围虾,能够补充钙、锌等微量元素,特别是钙能够促进胎儿的生长,也可以促进胎儿脑部的发育。因此,只需自己对虾无不良反应,能吃。

补钙

从怀孕第四个月逐渐,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙作用。吃虾能够促进胎儿骨骼生长。

补碘

虾仁含有碘元素,孕妇对碘的需求量很大,假如缺碘会发生小产,早产,和先天性畸形,因此孕妇吃虾能通过补碘,利于安胎养胎。

补充蛋白质

孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有大量的蛋白质,孕妇吃蛋白质能够有效的补充蛋白质。

保护心血管系统

虾中的营养成分能很好的调整内分泌系统,孕妇吃虾有益于心脏健康。

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