涌泉的作用与好处(脚底涌泉的作用)

涌泉的准确位置

规范定位：位于人体足底端，蜷足时足前部凹陷处，约当第2，第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点处，上下共2穴。

简单选穴：仰卧或俯卧位，五趾跖屈，屈足掌，当脚底掌心前边正中之凹陷处选穴。

涌泉的作用

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，为肾经之井穴，抢救穴之一，肾为人体阴阳精气之源，足少阴肾经的分支经过肺，具备泻热作用，故正确刺激该穴可以临床治疗万病，还能使人精力旺盛，对提高亚健康状态有很大帮助。

涌泉的作用主冶

涌泉有利肾固本，平肝熄风，滋阴降火，开窍醒神，宁心安神等功效，适宜于首领昏花，失眠，颈部痛，足心热，中风，下肢瘫痪，目涩喉干，，咽喉疼痛，小儿惊风，干咳短期，鼻衄，二便不好，经闭，难产，不孕，浮肿，足心热等病症。

涌泉的好处

1.涌泉是身体两个“长命穴”之一，涌泉与脏腑，经脉密切相关，是疾病的反射区，能够通过刺激此穴，达到防治疾病的目的。长期刺激该穴道，可很好的调节人体各大系统，有总体保健的作用，可达到延缓衰老的效果。

涌泉医治疾患方式

1.用拇指指肚按揉涌泉穴，配伍百会，人中，每穴按揉100-200次，以局部有酸胀感为度，可苏厥，回阳救逆，医治晕厥，癫痫，休克等症。

2.用角刮法刮拭涌泉，配伍四神聪，神门穴，每穴刮3-5分钟，可清心安神，镇定，用以缓解头晕，失眠，癔病等症。

3.用艾条温和灸法灸涌泉，配伍肾俞，膀光俞，灸5-20分钟，可温阳利水，可以治疗小便不畅，水肿等症。