心包经的作用功效(心包经的作用功效有哪些)

心包经的功效

缓解胸闷

心包经络连接人体各器官，起源于心脏，属于心包络，适量按摩，有利于身体减轻胸闷、心痛、手掌发热等症状，有利于身体健康。

促进睡眠

心包经与人体内关穴相连，内关穴是预防人体睡眠的重要穴位，尤其是心理原因引起的睡眠。适量按摩心包经有助于睡眠。

预防疾病

心包经络连接身体十二经络，心包经络光滑，自然身体状况良好，可帮助预防和缓解疾病，如抑郁、紧张、心脏病及其冠心病等疾病。

敲打心包经的注意事项

注意力度

心包经是人体重要的穴位。敲打时要注意应用范围，不要太重或太轻。太重可能会伤害人体穴位，效果不明显。因此，敲打心包经时要注意应用强度的调整和位置的准确性。

放松身体

敲打心包经时，身体要处于相对放松的状态，自然呼吸，这样才能保持气血顺畅，有利于身体健康。

保持空气流通

敲打心包经的环境也很重要，一般建议在室内通风及其温度适中的室内进行，良好的环境大大改善了冶疗。

心包经阻塞病

气血不通

心包经络与身体的十二经络相连。心包经络堵塞时，会导致血流不畅，导致一系列心血管疾病，不利于健康。

失眠多梦

心包经顺畅有利于人体睡眠。相反，心包经阻塞也会导致失眠、烦躁、胸闷、精神衰弱等不适。

敲打心包经的时间禁忌

提议不在19:00-21:最好在00之间敲打。

一般来说，如果你想敲心包经的效果好，就要避免选择心包经活动充足的时间敲打。因为心包经活动充足时敲打可能会对人体心脏器官造成负担，不利于健康，建议心包经敲打时间不要在19:00-21:最好在00之间敲打。

心包经敲击

1.首先，用手指捏腋下的一根大筋。

2.然后起伏，当调整到这根大筋时，小指和无名指就会麻木。

3.这根大筋下有一个重要的穴位，叫天泉穴，用手捏它，感觉手指麻木。

4.每天反复敲击，可以排除心包积液，对身体非常有益。