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极泉属于手心经经络的穴位，位于人体两腋窝正中，在腋窝下的两条经络之间，腋动脉的搏动之处。
1.屈肘手臂外旋，手掌按于后枕，于腋窝中间有动脉搏动处，按压有酸痛感。
2.正座位，一手平伸，举掌往上，屈肘，掌心对着自己头部，用另一只手的中指尖按压对侧腋窝正中凹处，按压有酸痛感。
极，极高，极致的意思；泉，心主血脉，似水之流，故名泉。“极泉”的意思是指最高点的水源，换句话说这个穴位在心经的最高处上，故而得名。
极泉有宽胸理气，活络止痛，保养心肺的作用，弹拨，按揉这里穴位，可以有效治疗各种心脏疾病，如心肌炎，心梗，冠心病，心悸，心疼等；对肩臂疼痛，臂丛神经损伤，臂肘严寒，肩关节炎，肋间神经痛，黄胆，狐臭，上肢麻木的现象亦具有很好的调理和保健作用。
1.用右手食指按压并转动腋窝下的极泉穴，直到有不适感，此方法能很好的预防冠心病。
2.拇指放到极泉穴上，适度用力往返搏动穴位约1分钟，以酸疼为宜，双手更替进行按摩，能够很好的缓解肩周炎。
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