艾灸可以晚上做吗(艾灸晚上可以做吗)

晚上可以做艾灸吗？

能做。

艾瑞具有疏通经络、温经散阳、止痛的作用。一般来说，艾瑞没有特别规定什么时候做，所以晚上可以做。但艾瑞在中医中属于阳性理疗方法，晚上气血开始收敛。这时候很容易引起人体经络和血液在夜间活跃，使人精神焕发，影响睡眠，所以一般不会选择在晚上做。

但现代很多人白天工作学习忙，白天没有时间，可以选择晚上做，但为了不影响睡眠和效果，尽量不要太晚，也不要太长，但如果你想达到最佳效果，或者建议白天。

艾炙晚上最好的时间段

提议在10点之前。

因为晚上气血开始收敛，气血逐渐减少，但晚上10点以后，大部分气血收敛结束，属于阴气时间点，艾灸效果会更差。

此外，到了晚上10点，身体的精神和精神都下降了，疲劳也很重。如果你想睡觉，很容易强迫你改善你的精神，影响你的休眠状态，导致第二天的精神不好，影响你的工作和学习。

艾灸能天天做吗？

根据情况看。

艾灸能否每天与自身疾病和身体素质有关。如果用于预防和看病，建议每周艾灸2-3天左右。每天艾灸容易导致人体虚火旺盛。

然而，在医生的指导下，一些特殊疾病的急性发作期可以每天艾灸。但是，如果是慢性病，一般会根据疗程进行艾灸，比如每隔一天艾灸一次，或者连续艾灸一段时间，然后休息一段时间。具体的艾灸方法是在医生的指导下进行的。

夜间艾灸注意事项

不能入睡

晚上是身体精神不好的时候，会更容易感到疲劳，艾灸一定要持续很长时间。在这个过程中，要注意不要入睡，否则不能及时体验温度，及时纠正艾灸间距，导致皮肤烫伤起泡。

不能太迟

夜间转为阴的时间点太晚，外界温度较低。这时，身体被冷热交替，容易感冒，影响睡眠质量。