地机的准确位置图视频(地机的作用与好处)

地机的准确位置图

科学定位：小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内缘后缘。

阴陵泉位置：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷。

快速取穴法：

1.侧座，在小腿内侧踝尖与阴陵泉连接处，阴陵泉下4横指(即3寸)处，轻轻按压有酸胀感。

2.侧座，在小腿内侧漏谷上4寸，胫骨后缘1寸，轻轻按压有酸胀感。

地机的作用和益处

地机是足太阴脾经的穴位，是脾经的气血聚集地。具有活血化瘀、调经止痛的功效，是治疗痛经的首选；刺激地机还能促进胰岛素分泌，控制血糖平衡，改善糖尿病。长期按摩地机穴对男女生殖系统有保健作用。

地机主冶：调经止带，健脾渗湿，适用于胃痉挛、腹痛、腹泻、尿不畅、水肿、月经失调、痛经、功能性子宫出血、遗精。

地机穴穴解剖

针穿过皮肤，浅筋膜，深筋膜。沿着筋经骨的上后缘，脚趾长屈肌进入胫骨的后肌。控制皮肤区域的神经通常是隐神经的分支。在浅筋膜中，针的前部分布有大隐静脉和隐神经。深针的后部分布有胫骨神经及其胫骨后移动和静脉。

地机穴搭配疗法

1.地机是足太阴脾经的穴位。脾脏是统血的脏器。如果脾脏不统血，血液就不会回归经络。气滞充血可引起便血、尿血、紫癜等慢性出血症状，或痛经、更年期等症状。地机穴配三阴交、关元、回归、血海、气海，能有效缓解上述症状。

2.脾胃功能障碍，水谷运化失职引起腹痛腹泻，地机配足三里可理脾胃，运势止痛。

地机穴按摩手法

先找到小腿腓肠肌内侧，然后用拇指对准地机穴进行揉捏。也可以将拇指与其他四个手指相对，先自上而下，再自下而上按摩穴位。也可以用按摩棒揉穴位或适度敲击穴位周围的肌肉。揉捏水平适合疼痛，每次揉20次左右，每天2-3次。