手三里穴位于上臂,肘横纹下2寸,先取阳溪穴与曲池穴,在曲池朝阳溪方位量取2寸即是手三里穴。
1.本穴为手阳明脉气所发之处,且脉气较深,其疏通经络,退肿止痛的功效较强,故可治疗手阳明经的各类疾病。
2.该穴的通泻功效强,具备清泻阳明经郁热,化痰散结的功效。
3.本穴根据调养大肠经气而具有清肠利腑的功效,能治疗肚胀,肠鸣,泄泻等肠腑经气混乱疾病。
手三里穴为大肠经上的重要穴位,也是养生强壮穴,常常揉按手三里有健脾助运,清热明目,舒筋活血,调理脾胃,行气通腑的作用。
任何情况下发生手臂麻木,疼痛或者其它难受,都能通过按揉手三里来减轻不适。
手三里对因“肠腹时寒”引发的腰疼有很好功效,并且手三里穴不但可用于治疗上肢疼痛,根据掐按等强刺激技巧,还可以用于腿部疼痛的治疗,止痛效果好。
胃火牙痛,一般有辛辣之物造成,发作时下牙疼痛剧烈,这时可应急掐按两侧内庭,颊车和手三里穴;肠火牙痛由大肠实火导致,刺激两侧合谷,曲池,手三里能够止痛;虚热牙痛属肾亏牙痛,一般持续时间较长,且牙齿根部有松动迹象,可以每天刺激合谷,手三里,太溪3-5分钟,以补充肾阴,减轻疼痛。
1.上臂稍弯曲,用对侧拇指腹按于手三里穴,由轻而重掐按2分钟,以局部有酸胀感为度。
2.搭配肩井穴,以拇指指腹点揉穴道3-5分钟,指压时要竖直穴道肌肤用力按压,以局部出现酸胀感或出现沿经络线向疾病方位循经感传为度。
上一篇 : 冬虫夏草有保质期吗(冬虫夏草过期了还能吃吗)
下一篇 : 清蒸海蛎子的方法(海蛎子清蒸的方法如下)
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。