黄芪陈皮泡水喝的功效(黄芪加陈皮能长期喝吗并不建议长期饮用)

黄芪陈皮泡水的作用

补气固表

从中医的角度来看，黄芪和陈皮都有益气的作用，两者一起浸泡，具有益气固表、辛散热的作用，有助于肺气、胃肠道停滞等情况，饮料味道芳香，改善食用。

排毒养颜

黄芪富含氨基酸、叶酸、皂苷等营养物质，陈皮含有挥发油、黄酮，可促进身体新陈代谢，抑制身体自由基，发挥抗氧化作用，能保持身体皮肤新鲜光泽，达到解毒美容，减缓衰老的效果。

提高免疫力

陈皮中含有维生素C、纤维、挥发油、矿物质等营养物质，黄芪含有蔗糖、孙子孙女、阳光、铜等营养物质，可补充人体营养，提高免疫力，预防外部病毒。

黄芪加陈皮能长期饮用吗？

不建议长期饮用。

黄芪加陈皮泡水虽然药用价值高，具有益气、解毒养颜、燥湿化痰的作用，但不建议经常食用。一方面是因为它们作为中草药有一定的副作用，长期饮用对自身健康不利。另一方面是因为黄芪和陈皮都是温性食物，经常食用会增加体内气血，引起喉咙痛、粉刺等上火。因此，建议黄芪加陈皮每周饮用2-3次。

黄芪与陈皮的比例

黄芪、陈皮用于泡茶时，一般建议黄芪、陈皮的比例为2:1.总量在10-15克之间，不要太多。如果黄芪过多，可能会引起头晕、头痛、心烦意乱、脸颊发红等不会死亡。陈皮中含有大量挥发油，可刺激胃酸分泌。过量会影响胃肠道健康，可能出现腹痛、腹泻等症状。

黄芪陈皮泡水饮用禁忌

1.黄芪陈皮是一种温暖的中草药。用于泡茶时，不宜服用于肾阴虚、寒湿热毒的人群。它不仅不能起到滋补作用，还会加重病情，影响身体康复。

2.黄芪陈皮虽然具有良好的药用价值，可以缓解肺气等肺部状况，但不建议咯血、口干、口渴等不适的肺结咳患者饮用，以免影响病情。建议按照医生的指导服用适当的中医治疗。

3.对于感冒发烧的人，不宜吃黄芪陈皮浸泡水，因为两者都是温中草药，不利于身体发热，但也会加重自己的病情。