头发爱出油是怎么回事(头发爱出油是怎么回事啊)

爱出油的原因是什么？

头发油大多是寒湿引起的，或者因为嗜食脂肪、甜味、脾胃损伤、湿热、熏蒸皮肤，迫使油脂分泌过多。有的人是痰湿体质，有的人是后天生活习惯不好造成的，如喜欢吃甜食、鱼类过多的人，容易引起痰湿。痰湿内生时，体内脂肪代谢不良，消化不良，代谢不良的营养物质变成废物，堵塞在体内，导致寒湿，无法发泄，然后在头皮层积累，熏蒸，时间长了会发生油腻的头发。

是什么导致了头发油

油腻、辛辣、不良的生活习惯

当代人喜欢高热量、高脂肪含量的成分，吃油腻、辛辣的食物，这会刺激皮腺分泌。熬夜、长时间玩手机、快节奏生活、高强度工作压力等，会影响人体内分泌系统，加重头皮油。

压力太大

压力和焦虑会使皮脂分泌过多，特别是现在人们忙于事业，回家处理家务，所以长期生活容易导致压力上升，皮脂分泌过多，使头发油。

用错洗发液

可以说，市场上常见的洗发水具有清洁和滋养的作用。但对于喜欢油的MM来说，最好选择清洁效果更好的洗发水，并注意它是否有控油的效果。当然，这些都应该根据他们自己的生活经验来选择。

洗得太频繁的头发也会冒油

无论头发干净太脏，晚上回家洗第二次头发，早上出去洗第二次头发已经成为许多城市白领的习惯。“我们都知道，很长一段时间不洗头发会产生油，事实上，洗头的频率太频繁了。”专家指出，皮脂是根据信息反馈分泌的。经常洗头后，皮脂可以收到“缺油”的信息，然后进一步分泌油，会导致新陈代谢越来越多，头发越来越油。

过度使用化学美发产品

如果你的头发已经油腻了，长时间阻挡头发与空气的接触，会让你的头发更油腻。

头皮油的原因很多，很大一部分是因为当代人喜欢吃一些油腻或辛辣的食物，这些食物在一定程度上影响皮腺分泌，高强度的工作压力，熬夜，长期玩手机，快节奏的生活影响公众内分泌系统，加重头皮油的现象。因此，如果你是油性头发，一定要注意饮食，选择好的洗发水。

如何做头发出油

1.少梳头，多按摩

梳头过多会刺激分泌油脂的皮腺，使头发更油腻，如果木梳选择不当，也会伤害头发。最好用手轻轻按摩头皮，对头皮有温和稳定的效果，防止和减少对皮腺的刺激，然后减少油的分泌。但要注意一件事，哦，用腹部按摩，而不是用指甲抓住头皮，否则也会刺激皮脂分泌油。

2.规范洗发护发产品的使用

根据自己的情况，清洁和护理头发需要1-2天。选择对头皮和头发没有刺激性的中性或弱酸性洗发水，洗发水需要在手或泡沫网中发泡，然后用在头发上。护发乳是好看的女孩不会缺少，知道不要把护发乳涂在头皮上，只要擦在头发的末端。

3.饮食合理，营养全面

经常吃含有B族维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、豆制品和新鲜水果和蔬菜。尽量避免吃高油和油炸食品，记得少吃辛辣食物。

4.注意头发防晒

美美为面部、手臂和大腿做防晒工作，但忘记了头发。夏天也要注意头发的防晒霜，因为汗水会让头皮油进一步沿着头发扩散，恶变油性头发问题。喷一些防晒喷雾，或者直接戴太阳帽，防止头发晒太阳。

头发油地处理法令

1、不能用太热的水洗头，水温不能超过50度。

二、头不要洗得太勤，越爱出油。

三、从饮食上控制少吃油脂含量高的食物。