芝草泡水喝的功效作用(水灵芝草的功效与作用)

芝草泡水喝的功效作用

减轻虚损

芝草其中含有赤芝酊这类物质，赤芝酊针对脑神经有着一定的抑止作用，能够起到宁心安神的作用，增加睡觉时间，提升睡眠质量，同时还能够起到益气的作用，因此芝草泡茶能够起到消除疲劳的作用。

保护肝脏

赤芝的萃取液针对大肠杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌及绿脓杆菌有一定的抑止作用，有很好的抑菌祛毒的作用，因此其对于肝部有一定的维护作用。

止咳平喘

由于芝草对于人体的呼吸道有一定的作用，其可以起到明显的止咳平喘的作用，而且另外还能够起到一定的化痰作用，针对慢性气管炎的人来讲，芝草泡茶还是具有一定推动气管粘膜上皮修复作用。

芝草泡水喝的禁忌

1.群体：芝草属于紫芝或赤芝的原植物，因此其也是含有其多孔菌科植物的药效成分，针对老人、小孩、孕妇、哺乳期女性等敏感类人群来说，是需要谨慎服用的。

2.指导服用：芝草泡茶尽管有别于灵芝，但其也是算是一种较为滋补的药物，最好是能够在医生的指导下进行服药，切勿私自服用药品。

3.时间：灵芝的滋补时间也是要有所控制的，比如在术前术后饮用芝草泡茶，可能起不了食补作用，反而会影响到手术修复，由于芝草有抑制血小板凝结的作用。

喝灵芝草熬水的注意事项

1.不宜长期服用：灵芝草熬水也是具有一定药力作用的植物，其并不能长期服用，按时定量服用才可以让人体充足吸收、修复。

2.清洗干净煮：灵芝草是一种植物，在蒸制以前，一定要将其清理干净，去除杂质之后才能蒸制，以免破坏口味，同时也不卫生。

3.不宜一次性服用太多：由于芝草的滋补作用也不是很弱，针对人体也是有一定的影响，比如抑制中枢神经，因此不能一次性服用太多，否则可能会造成人体不适。

灵芝草怎么泡水喝

1.取适量的灵芝草，放进锅里。

2.加入适量的清水。

3.开大火煮开以后，转小火慢慢熬制10-15分钟。

4.过虑出其中的灵芝草即可饮用。