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1.红枣有益气安神的功效。红枣进入脾经和胃经。更适合肠胃虚弱、气血两虚的群体，尤其是血虚的群体。治疗脾虚、吃不下东西、吃得少、疲劳、大便不成形、大便松弛等不适。红枣还能安神，帮助入睡、补血，治疗女性脏躁。
2.枸杞主要具有滋补肝肾的作用，可治疗虚损、精亏、内火、解渴等疾病。枸杞还可以治疗腰酸腿软、乏力、看不清等疾病。红枣和枸杞一起泡水喝，可以起到一定的补益作用。
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