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黄精是气阴双补之药，就如同一块状煤炭，若脾胃不湿寒便可将其药效吸收，可想象成大火燃烧煤炭反补充本身。但若脾胃虚弱或夹湿者万不能用，因其不能把黄精补气阴之力吸收输布，反而会加重脾胃的虚寒。这就像小火柴的火苗去烧煤炭，煤炭一压火就灭了，无法补充自己反倒被伤。因此胃寒的人尽量别吃，胃寒不仅代表中阳不足，心阳怕是也很弱，不适合气阴双补填精华的黄精。
黄精发挥作用的流程是比较缓慢的，因此可以作为一个长期服用的滋补品。但是需要注意的是，黄精的特性是比较滋补也有油腻的，因此大量服用容易造成身体发生湿邪沉积的现象。所以，假如是咳嗽有痰或者脾虚有湿及其中寒泄泻者尽量不要服用，防止加重病情。
一般情况下黄精是没有副作用的，而且对于身体具有很好的滋补效果。不过仍旧必须提醒各位想要服用黄精或者正在服用黄精的群体，日常服用时仍旧需要适量，不要过度的贪多。
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