阳虚和阴虚最正确的判断方法(阳虚和阴虚最正确的判断方法女人)

阳虚和阴虚最正确的判断方式

生活中判断人体是阳虚还是阴虚的办法是很多的，但最正确的判断方式就是利用症状和舌脉判断，其中阳虚的舌脉是舌红少苔、五心烦热，表现症状是神疲乏力、少气懒言、嗜卧嗜睡、畏寒肢冷、口淡不渴、尿清便溏或尿少发胀、面白舌淡、脉微乏力，阳虚的要点是畏寒肢冷、小便清长、面白舌淡、脉乏力。

而阴虚的舌脉是舌红少苔或者无苔少津、脉细数，主要症状是五心烦热、午后潮热、形体消瘦、口燥咽干、眩晕、失眠、盗汗、颧红、大便干、小便黄等。

焦虑抑郁是阴虚还是阳虚

应根据实际情况而定。

焦虑抑郁既有属于阳证的，也有属于阴证的，所谓的阴证，其属于阳虚体质，这时如果要医治，那么能通过艾灸去治疗，艾灸具有极强的补阳气功效。

那如果焦虑抑郁者属于阴虚、肝阳上亢，属于实火或是虚热，这时若想医治缓解疼痛，就不建议开展艾灸，可以选择针刺或是针灸开展。

肾阳虚怎么补最快最好

可通过以下措施食补：

合理饮食

肾阳虚的群体，生活中能够通过饮食食补身体，要多吃热性助阳的食材，常见的有牛肉、韭菜、泥鳅等性温食物，其次也要多吃富含氨基酸、蛋白、维生素、钙元素、磷元素、铁元素等营养成分的食材，对肾阳虚病人有一定的作用。

推拿针灸医治

针对肾阳虚的患者来说，也可以通过中医疗法医治疾患，常见的有艾灸、推拿等，如太溪穴、复溜穴，这些中医疗法能够促进局部发热，将热度渗透到深层位置，来实现温补肾阳的功效。

中医治疗

对于症状比较严重的人群来说，也可以通过中医治疗，可在中医的了解下服用一些能够助阳的中药材，可以有效改善肾阳虚引起的小便不畅、畏寒肢冷、腰酸腿软、肾亏水肿等病症。

阳虚能够喝枸杞水吗

阳虚最好是不吃枸杞。

枸杞也被称为杞子、枸杞等，味甘性温，归甘肾经，虽然适量吃具有一定提神肝火的功效，但枸杞属于一种补阴的中药材，具备补益肝肾，益精明目的功效。

生活中能够将其用于医治肝肾不足、精血亏虚导致的视物模糊、腰酸腿软、头晕目眩等不适，但对于阳虚人群来说，一般畏冷、四肢冰凉、疲乏无力，必须服食益气温阳的中药比较好。