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膝盖疼能够按摩的。
膝盖外伤、疲劳、体重过重、不正确的走路姿势、长期下蹲、膝关节的着凉受凉都可能导致膝盖疼痛，而穴道按摩能够舒筋活血、改善血液循环、筋腱的柔韧度，从而减轻这些原因造成的膝盖的疼痛。
腰眼穴位置：腰部，第4腰椎棘突下旁开4横指稍宽处，左右各一穴。
按摩方式：被按摩者侧卧，按摩者用双手拇指各自轻按腰眼穴1分钟，再顺时针按揉1分钟，随后逆时针方向按摩1分钟，以愕部觉得酸疼为佳，左右两边更替按摩。
作用：对腰背酸痛、腰肌劳损、腰部冷痛、急性腰扭伤、腰间盘突也症、腿部软嫩乏力、膝盖疼痛等都有很好的效果。
血海穴位置：大腿根部，膝盖骨往上约3横指宽处。
按摩方式：按摩者用双手拇指先顺时针按揉血海穴约1分钟，随后逆时针方向按摩约1分钟，以局部有酸胀感为宜。
作用：按摩此穴道能缓解膝膝盖疼痛、大腿肌肉酸痛、贫血、头晕目眩、容易疲惫、女性月经失调、痛经、经闭、寻麻疹、湿疹、皮肤粗糙、皮肤发痒等。
膝眼穴位置：膝盖骨下方两边的凹陷中，里侧称内膝眼，外侧称外膝眼，双叫犊眼，双叫犊鼻。
按摩方式：给按摩者膝盖骨下面垫上薄枕，按摩者用拇、食指点揉膝眼1分钟，以局部有酸胀感为佳。
作用：按摩此穴道对膝盖肿胀疼痛、膝关节骨性关节炎、腿痛等不适成效显著。
按摩位置：三阴交穴位于内踝高些上四横指处。足三里穴位在外膝眼下四横指处。
按摩方式：点揉三阴交穴、足三里穴，每个穴点揉1分钟，以酸疼为佳。
作用：刺激此二穴可以令腿部有力、减轻膝盖疼痛。具备滋补肝脾肾，健步强身的功效。
按摩位置：阴陵泉穴位于小腿的外侧，膝前高骨后面凹处。阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧高骨稍前凹处。
按摩方式：点揉阴陵泉穴、阳陵泉穴，每个穴点揉1分钟，以酸疼为佳。
作用：刺激此二穴能够输通腿部经脉，改进小腿无力、膝盖疼痛等异常感觉。
按摩位置：曲膝，在腿部，髌骨与髌韧带外侧凹处为犊鼻穴，里侧凹处为膝眼穴。委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌筋腱中间。
按摩方式：点揉犊鼻穴、膝眼穴、委中穴，每个穴点揉1分钟，以酸疼为佳。
作用：刺激此三穴可提升关节内血液供应和润化液的分泌，避免因磨擦造成的膝盖疼痛。
膝盖疼的体穴松筋按摩法
病人仰卧，伤肢挺直并外旋。
1.攘法:用攘法在受损的部分及其周围医治，时间8分钟。
2.拇指按揉法:用拇指按揉法在血海、阴陵泉、三阴交处医治，每穴2分钟。
3.掌根按揉法:用掌根按揉法在损害部分及其周围医治，时间约6分钟。
4.擦法:用擦法在损害部分及其周围医治，以透热为度。
方法二
病人座位或仰卧。
1.攘法:用攘法在膝盖骨周闱和大腿前部运用，时间8分钟。
2.掌根按揉法:用掌根按揉法在膝盖骨周边和大腿前部运用，时间6分钟。
3.三指弹拨法:用三指弹拨法在胴窝处运用，时间约2分钟。
4.擦法:用擦法在膝关节处运用，以透热为度。
委中、阳陵泉、承山、梁丘、外膝眼、内膝眼、足三里、厉兑、解溪、阴陵泉。
采用直接刮法。
选用水牛角刮痧板，物质选用红花油。
在关节周围均匀涂抹红花油后，先用拇指揉各穴道，以部分酸疼为度，随后，再用刮痧板开展刮拭。
委中、足三里、阴陵泉用斜刮法，承山和梁丘选用平刮法，阳陵泉、外膝眼、内膝眼、厉兑和解溪用角刮法。委中穴可以采取新号三棱针开展挑刺,释放3~5流血。
选用补法。
在患部开展刮治时以局部有热感为宜，并嘱病人在术后进行相应的康复训练。
桂枝尖、姜片、葱白须(只取须，不要葱白头)共3味，观查患部的面积大小和病的轻重程度选择剂量，按桂枝尖1份、姜片3份、葱须2份的占比搭配，煎水洗患侧腿部，每日1~2次，可坚持多洗几日，直到痊愈才行。
蛇肉汤:蛇肉250克，胡椒40克，盐少许，姜适当。煲汤食用，每日1剂，并用数3,蛇肉可利湿通脉，胡椒能温里祛寒，常吃本品，针对关节屈伸不利有一定效果。
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