后溪的定位和主治(后溪按摩的作用)

后溪定位

握拳时，小指指尖所指的手掌横纹外侧突起的赤白肉际处就是。

穴名来历：后，和前相对，指穴内气血运转的人体部位为背部督脉之部，溪，这里不是指溪流，而是指穴内气血运作的道路，换句话说后溪便是气血在督脉运作的道路。

后溪按摩的功效

后溪是八脉交会穴，它对应大家后背的督脉脊柱，督脉是阳脉之海，阳气旺盛，就很想肝火很盛一样，必须水滋养，后溪就是专门为督脉提供水源的地区，脊柱上的病都可以找后溪穴医治，按摩这个穴位有通督脉，泻心火，壮阳气，调颈椎，正脊柱的功效。

后溪主冶病症

因为小肠经与脖子外侧到脑后这一区域相联通，所以一旦刺激后溪穴，就能达到减轻颈部肌肉紧张的效果，从而减轻高血压引起的头痛，头昏等症，此外，后溪也有止痛功效，当代常用于治疗急性腰扭伤，落枕，失聪，精神分裂，癫痫，角膜炎等症。

按摩后溪方向

1.用拇指或食指指尖竖直朝着掌心向下轻按后溪1-3分钟。

2.将双手的后溪穴抵在桌沿上，往返翻转或揉一揉，每次刺激3-5分钟，隔1-2小时刺激一次。

3.手臂往上，用另一手拇指按着合谷，中指按着后溪，那样夹住整只手，两穴一起按揉，不但要刺激合谷，后溪，还要刺激其周边位置。

按摩后溪注意事项

按摩后溪强度以虽有疼痛感，但感觉舒服为准，左右手交替进行各4-5分钟，假如应用于一只手，会感受到很疲劳，所以一定要交替进行。