冬季温度太低,体验温度在零下5,6度是常事,因此保暖措施没做好,很容易有冻手的情况发生,很多人身上穿的温暖,可是手里不戴手套,直接跟外部的冷空气触碰,很容易冻手,所以建议外出戴好带毛、抗风的手套,确实很冷可以在口袋中放到上自发热的暖贴。
身体新陈代谢比较差,人体针对温度的抵抗力弱,相同的温度就会比其他人感觉冷,更容易将自己冻到,所以建议通过运动增强新陈代谢,能够进行慢跑、高抬腿、动感单车、跳蝇、舞蹈等形式加强新城代谢。
手属于身体末梢,血液循环自身较慢,身体的人气不容易传达到手部,在没有运动机会的时候,可以借助搓手来提高手部的血液循环,同时增加手部的基础代谢,有很好的预防冻手的功效。
坚持热水泡手也是一个预防冻手的好办法,每次回家以后接一盆开水,拿手先把手搓热,随后把手放到热水中浸泡5到10分钟,假如水里放一些姜片、麻椒之类的味道湿热,有促进活血、预防冻疮的功效。
冻疮膏有预防手受凉长冻疮的功效,同时如果早已长了冻疮,还可以用冻疮膏减轻冻疮的现象,容易长冻疮得人提议每晚用一次冻疮膏,早已长冻疮的话,提议一天用3到4次,推动冻疮好转。
1.常见的有将紫皮大蒜捣碎成泥,敷容易长冻疮的区域,保鲜袋裹住,敷一个晚上后洗掉。三至四天后再敷一次即可。
2.或者将60克姜片,捣碎之后加入100毫升白酒,浸泡3天。用棉签沾取白酒外搽生过冻疮部位,早已长冻疮的话,用手揉捏,每日2次,持续1周即可。
3.取萝卜一个,放到明火上烤热,然后将烫烫的萝卜擦在长过冻疮或者已有冻疮的区域、往返搓热,一周3到4次即可。
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