山楂如何吃最好(山楂如何吃最好吃)

山楂 核桃

赶走腰疼

核桃肉150克，山楂50克，白糖200克

1.核桃肉加少量水，用食品加工机制成浆，再加入适量冷开水调成浆汁。

2.山楂去核，切片，加水500ml煎半小时，滤出头汁，再煮两汁，一、二汁合并，重置火上。

3.加入糖搅拌，融化后慢慢倒入核桃肉汁，边倒边搅拌，烧至微沸。

用法：

早晚各服一次，温服为宜。

作用：

山楂酸甜微温，既擅长消食化滞，又擅长活血化瘀；核桃肉甘温润，是传统的补肾上品。无论是配液、生吃还是烹饪，都有很好的效果，特别适合肝肾不足、腰酸腿软痛的老年人。

两药伍用，使肾精复，血脉畅通，痛自止。

山楂 菊花

软化血管，降低血压

干山楂10克，干菊花2.5克

菊花和山楂用清水洗净。锅里的水煮沸后，加入山楂。大火煮沸后，用小火煮10分钟左右。最后，加入菊花煮沸，关火。

作用：

菊花具有很强的抗菌消炎、清热消火、利尿止痛作用，还能调节血管运动中心，扩大外周血管。具有降血压的作用，从而提神醒脑，缓解头晕。

山楂具有良好的消导作用，还能去除油腻，减少体内脂肪堆积，软化血管，具有较持续的降压作用。

山楂 丹参

降脂减肥

生山楂15～30克，丹参30克，绞股蓝15克，甘草6克

每日水煎，代茶。

作用：

山楂是一种天然的降脂药。当代研究发现，它可以显著降低血清胆固醇和甘油三酯。有效防治动脉硬化，软化血管，改善微循环，降低血压。

丹参味苦生寒，是一种养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血、降血压、降脂、降尿酸的作用。

绞股蓝味辛苦，性微寒，具有健胃、增进消化、调脂减肥的功效。

山楂 陈皮

化滞除胀

山楂15～30克，陈皮12克，法半夏12克，茯苓15克，木香6克，白芍10克，甘草6克

所有材料一起加水煎，早晚温服。

作用：

山楂能消食化积，行气化瘀；陈皮属脾肺经，具有健脾胃、行气宽中、降逆化痰的作用；半夏主要进入肠胃和肺，能水湿、降逆气；茯苓、木香能健脾祛湿；白芍能养血、软肝、缓中止痛。

纵观这种方法，能健脾胃，消积导滞。

注意

山楂防止生吃，空腹吃

需要注意的是，生山楂中所含的单宁与胃液融合容易产生胃石。如果胃石长时间不能消化，会引起胃炎、胃出血甚至胃穿孔。

因此，山楂不能空腹吃，尽量避免吃生山楂，尤其是肠胃虚弱的人，最好先煮山楂再吃。

吃山楂，学会组合宝藏，可以消除腰痛，降低血压和血脂。它真的太实用了！你这样吃山楂吗？如果没有，试试~推荐给朋友看看，你会感谢你的！