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关键食物：一个土豆。
其他食物：2个鸡蛋，3勺面粉，适当的盐，适当的孜然粉，少量的胡椒粉，适当的葱。
1.取一个大碗，装少量清水，土豆洗净去皮，直接刨进碗里；
2.加入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀；
3.将鸡蛋搅拌均匀，然后倒入面粉搅拌均匀，最后加入葱搅拌均匀；
4.平底锅稍微预热后，刷一层薄油，改中小火，放少量土豆蛋糊铺平锅底；
5.大约2分钟后，蛋糕底部就熟了，摇锅，蛋糕就会离开锅底；
6.最后继续煎熟即可。
补充营养，增强体质，避免低血糖。
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