杏鲍菇清炒怎么做好吃(杏鲍菇和什么一起炒好吃)

杏鲍菇炒怎么做好吃？

材料：

杏鲍菇300g、适量的油，适量的盐，适量的酱油，适当的淀粉，适当的糖，青椒，各一个辣椒。

做法：

1.将杏鲍菇清理干净，切成滚刀块。

2.预留准备好的青椒切斜块。

3.然后用酱油、盐、糖、淀粉勾芡。

4.锅里放油加热后，加入杏鲍菇炒至涩，变成金黄色，然后倒入辣椒炒至断生。

5.最后，倒入勾好的芡汁，拌匀锅即可食用。

吃杏鲍菇有什么好处？

1.杏鲍菇能软化和保护人体血管，降低人体血脂和胆固醇。

2.杏鲍菇中的蛋白质是维持免疫功能的主要营养物质，是白血球和抗体的主要成分。

3.杏鲍菇富含蛋白质、脂肪、粗纤维等物质。经常食用可以改善身体的新陈代谢，去除人体内的毒素，从而去除暗黄色的肤色，保持皮肤光滑、白皙、柔嫩，对排毒养颜很有帮助。

4.杏鲍菇富含蛋白质、脂肪、粗纤维、灰等物质，有利于胃酸分泌，促进胃肠蠕动和食物消化，对治疗饮食停滞有很好的效果，能有效帮助便秘患者排便，应治疗饮食停滞。

杏鲍菇和什么一起炒好吃？

1.杏鲍菇 油菜：杏鲍菇具有消化作用，与油菜搭配食用不仅清爽可口，而且一起食用还能预防便秘。

2.杏鲍菇 芦笋：杏鲍菇多糖具有抗癌作用，芦笋是抗癌之王，杏鲍菇与芦笋搭配食用具有抗癌作用。

3.杏鲍菇 木瓜：木瓜具有健脾消食的作用。杏鲍菇能有效促进人体新陈代谢。因此，杏鲍菇与木瓜一起食用，具有减肥降压的作用。

4.杏鲍菇 芹菜：芹菜具有清热利尿、降血压、去脂的作用；杏鲍菇营养全面，具有降血脂、抗癌、防癌的作用。杏鲍菇和芹菜不仅美味，而且具有降血脂、预防癌症的作用。

杏鲍菇不能和什么菜一起吃

1.杏鲍菇 驴肉：驴肉含有相当多的动物胶，杏鲍菇富含氨基酸等元素。虽然它们营养丰富，但在一起很容易导致中毒。

2.杏鲍菇 蜗牛：会导致中毒。杏鲍菇富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。这种物质与冷蜗牛中的一些生物活性物质有副作用，会导致中毒。