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1.先将海带浸泡，切好，牛肉洗净，切成块，再倒入蒜泥，倒入酱油搅拌均匀，
2.腌制一刻钟，然后倒入芝麻油，闻到香味，倒入牛肉，炒几分钟，倒入海带
3.再加入少量酱油，炒匀后停火，然后倒入电高压锅中，一次倒入足够的水，放入蒜瓣，煮熟后用盐调味。
1.将海带放入水中浸泡一晚，然后清洗干净，切成块。蘑菇也浸泡在水中，然后切成丝
2.将真菌浸泡在水中，然后撕掉。番茄洗净后，取蒂切成片，然后将油倒入锅中，烧开
3.加入姜蒜，倒入番茄炒，倒入料汁，大火煮开后倒入海带，蘑菇和木耳
4.最后，小火慢慢煮半小时，然后倒入盐和味精，撒上五香粉搅拌均匀，倒入芝麻油。
1.将排骨放入水中浸泡出血水，然后取出冲洗干净，放入水中学习泡沫
2.然后将排骨倒入石锅，倒入清水，倒入米酒，再倒入姜蒜，大火煮沸后，撇去浮沫
3.然后放入海带，用小火慢慢煮至排骨软烂，倒入切成块的萝卜中，炖熟后用胡椒粉和盐调味。
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