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1.立即停止食用羊肉
在荨麻疹期内若吃了羊肉的小伙伴，最先要及时终止继续食用，下次也要告诫自己切记不能再次食用羊肉。
2.多喝水
若病人只是少量吃了一两口羊肉，一般没什么大碍，仅需食用，多喝水，促进体内羊肉物质分解，稀释躁热。
3.吃维生素C
以后可马上用清水漱口，食用一定量的维生素C片，维生素C是天然抗组织胺剂，可缓解过敏病症，或是含有维生素C丰富的水果和蔬菜，如：大枣、苹果、西蓝花、樱桃、柠檬等。
4.用药治疗
倘若吃羊肉较多，有喉咙肿痛、眼睛不适、腹泻、恶心、呕吐、呼吸困难等病症时，这表明病人的病情早已加剧，需尽快就诊，在医生的指导建议下挑选药物和输液治疗操纵病情。
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