海参怎么吃最滋补(海参滋补的正确吃法)

如何发干海参

1.首先是一个非常重要的注意事项。海参非常怕油。活海参上岸后六七个小时不解决就会自溶。因为它有一种酶来达到这种效果，干海参的发泡过程不能碰油，否则效果不好；

2.买干海参表面不可避免地会有一些灰尘，首先是在流水下清洗一分钟；

3.干海参泡沫是两次冷水泡沫，第一次是洗干海参放入大容器，装满冷纯水，放入冰箱冷藏室（温度为0-5℃），泡沫约24小时

4.上一步浸泡过的干海参应用剪刀垂直切割海三，切断干海参的白筋，帮助发泡更大。然后是去除海参的沙嘴；

5.然后是干海参泡沫最重要的部分，是放入无油锅中，用中火煮半小时至一小时，煮至指甲轻轻捏肉壁水平，然后取出；

6.最后一步是上面提到的第二次发泡，然后倒入冰箱浸泡24小时，干海参的发泡就可以完成了。

如何吃海参更补肾

壮阳补肾汤方1：海三羊肉汤方1：海三羊肉汤

做法:海三羊肉汤，海三(水发，相同)150克，牛肉120克，切成片煮汤。牛肉煮熟后，可以用盐、姜等调味料食用。

功能:具有温肾助阳、缩泉固精的功效。适用于肾阳不足、精气消耗引起的阳痿、遗精早泄、尿频、性欲低下、腰膝冰冷等疾病。冬天最好经常吃。

壮阳补肾汤方二：海三煲鸭汤

做法：海三煮鸭汤，海三200克，一只老鸭。去掉鸭毛，洗净，和海三一起加水慢炖。鹅煮熟后，加入盐、葱、姜、鸡精等。

功能：具有养阴益肾的功效。适用于肾阴虚、肝肾不足引起的腰酸腿软、头晕、阳痿遗精、手足心热、失眠多梦等疾病。

壮阳补肾汤方三：海三七参汤

做法:海三枸杞参汤，海三150克，党参和枸杞各12克。一起煮60分钟左右，加入鸡精、油、盐等调味料，就可以吃参喝汤了。

功能：具有补气益肾、生精养血的功效。更适合气虚乏力、面色暗黄、头晕、腰酸腿软、遗精、阳痿、尿频等疾病。

壮阳补肾汤方四：海三鸽蛋汤方四：海三鸽蛋汤方四：

做法:海三鸽蛋汤，海三150克，肉苁蓉20克，红枣4个(去核)，鸽蛋10个，盐少量。将鸽蛋煮熟去壳，然后与海三、肉苁蓉、红枣一起洗净，放入瓦锅中，用清水文火煮3小时左右，最后加入少量盐调味。

功效：具有补肾壮阳、补脾益气的功效。适用于精气不足、腰腿酸软、虚损、性功能低下、气弱懒言、阳痿及其遗精。

壮阳补肾汤五：海三鸡汤五：海三鸡汤

主料：火鸡胸肉500克，火腿50克，海3500克，红萝卜350克

调味料：姜3克，葱5克，盐3克

做法：鸡洗净，切脚，放入沸水中煮10分钟，取起洗净；胡萝卜去皮，洗净切角，海三洗净；水适当放入锅中，放入姜、葱、海参煮5分钟，取出，用清水洗净，切好；水11杯或适当放入锅中滚动，放入鸡、火腿、胡萝卜、姜，温火煮2小时，放下海三煮1小时，用盐调味。

功能：海三鸡汤具有滋补活力、滋阳润肺、健身益脑的作用。

壮阳补肾汤六：海三玛咖汤六：海三玛咖汤

主料：海三200克，玛咖50克

调味料：姜3克，葱5克，盐3克

做法：海三洗净；水适当放入锅中煮沸，放入姜、葱、海参煮5分钟，取出，用清水洗净，切片；水11杯或适当放入锅中，放入玛咖、姜，温火煮2小时，放下海三煮1小时，用盐调味。

功能：海三玛咖汤具有补气、壮阳、提精神的作用。