咖啡的功效与作用(饮用咖啡后有一定促消化的功效)

缓解疲劳

咖啡中含有丰富的咖啡因成份，这种成分是一种兴奋药，进入人体后，能够刺激中枢系统，让人感到精力旺盛，从而达到一定提神醒脑的功效，适宜在觉得疲惫的时候饮用。

促消化

咖啡中含有一定酸性物质，这种物质能够刺激人体的消化液代谢，促进肠蠕动来协助食物消化，因此饮用咖啡后有一定促消化的功效，能够缓解机体消化不好、食欲不佳、大便干硬等症状。

利尿消肿

咖啡里的咖啡因成份能增强机体的肾脏功能，使排尿量提升，将体内多余钠离子排出后，能达到消除水肿的功效，因此饮用咖啡后具备利尿消肿的功效，对各类生理性水肿、小便不畅等症都有着改善作用。

辅助减肥

咖啡里的咖啡因可以加速机体新陈代谢，可以使体内有害物排出的加速，且含有一定的蛋白、脂肪、水份、碳水化合物、钠、钾、钙等多种营养成分为机体补充能量，能够增强体力，增加运动的时间，因此饮用咖啡有一定辅助减肥的功效。

排毒养颜

因为咖啡具备加速机体基础代谢、促进消化、改善便秘等功效，所以常常饮用可以将体内有害物质排出，达到改善皮肤粗糙情况的功效，因此咖啡具有一定排毒养颜的功效。

食用方法

1.冲饮：取适量咖啡粉放入杯里，再倒入90度左右的开水混匀，再根据自身口感添加牛奶和方糖开展调味即可。

注意事项

适宜人群：一般人群均适合。

禁忌人群：患心血管疾病、胃病、孕妇、维生素B1欠缺者、癌症病人。

不宜同吃：茶、布洛芬、烟。