喝花茶上火吗(喝什么花茶可以祛火茉莉花茶)

喝花茶上火吗

喝花茶是不会上火的。

花茶的种类很多，并且不同的花有不同的药用价值，依据人的体质选择合适自己的花茶，能够起到保健除病的功效，而且有很多花茶是有祛火功效的。

喝什么花茶能够祛火

茉莉花茶

茉莉花茶性凉，入心，肝，脾，肺，肾五经，含有儿茶素，维生素C，咖啡因，黄烷醇，多酚，芳香油，香叶醇，橙麻椒醇，丁香脂等化合物，具有清热解毒，滋阴降火，祛湿消滞等功效，有利于清热去火，生津解渴，祛风解表，降血压，防辐射。

菊花茶

菊花味辛，性温，有散风热，平肝火的功效，菊花中含有丰富的维生素A，维生素A是维护眼睛健康的重要物质，用菊花泡茶喝，能够缓解眼疲劳，让人头脑清醒，特别是对肝火旺，用眼过度导致眼睛发干有很好的疗效。

金莲花茶

金莲花茶含有维生素，胡罗卜素，和微量元素，能有效补充细胞的营养，用金莲花泡茶喝，能够起到解热祛火，清新提神，消炎止咳，清喉利咽的功效。

金银花茶

金银花性凉，味甘寒，入肺经，心经，胃经，最常用的功效便是清热去火，降火止渴，除此之外也有宣风排热，抗衰，延年的功效，能治疗咽喉疼痛，肺热咳嗽，扁桃体炎，气管炎等症。

自制祛火花茶推荐

金银花清热解毒茶

材料：金银花，山栀子，茵陈，枳壳，山楂，蒲公英各15克，木棉花，火炭母，扁豆各30克，槐花，藿香各10克。

做法：把所有茶材一起放入砂锅中，加水煎制，盖紧杯盖，浸泡半小时后，去渣取汁，代茶饮用。

功效：清热去火，适宜于肠胃湿热证，可促进消化，减轻肚胀，腹疼，口臭等不适。

薄荷菊花清火茶

材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞15克，天麻3克。

做法：将上述四味茶材一起放入纱布袋中，扎牢封袋，将其放入杯子中，加适量沸水冲泡，盖紧杯盖，浸泡10分钟后，代茶饮用。

功效：解毒消肿，清火安神，适宜于便秘，失眠人群饮用，能缓解闹心不安，口苦耳鸣的症状。

三花茶

材料：金银花，菊花各10克，茉莉3克。蜂蜜适当。

做法：将金银花，菊花，茉莉各自用清水洗净，沥干水分，放进杯里，冲进300mL开水，盖上闷泡10分钟，加蜂蜜调料饮用。

功效：菊花清热去火，祛火消肿，金银花祛肝火，茉莉滋阴降火，三者放到一处泡茶饮，能够清热去火，有利于治疗头痛口干，咽喉疼痛等症。

金银花栀子茶

材料：金银花3克，栀子3克。

做法：将金银花和栀子各自洗净，放进杯里，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可代茶饮。

功效：金银花可排热祛毒，祛火消肿，栀子镇定除烦，去肝火。此茶主要应用于改进痘痘肌，并改善睡眠不好的问题。