不一样。
糯米分为籼糯米和粳糯米,也叫江米,所以江米和糯米不一样。江米只是糯米之一。简单来说,糯米可以是江米,但江米不一定是糯米。两者都可以用来做发糕、年糕等食材。
没有好坏之分。
江米和糯米可以用来煮粥。两者没有好坏之分。煮出来的粘度差不多,味道也很糯。所含营养成分差别不大。具有补肺益气、健脾开胃、美容养颜的功效。根据自己的爱好,可以选择江米或糯米煮粥。
长糯米其实就是籼糯米,也就是江米。米粒细长,颜色为米色,粘度强,口感糯。一般用来做发糕和年糕。
圆糯米是粳糯米,米粒略短为圆形,颜色为白色不透明,粘度较江米差,可用于米饭、饺子等。
两者各不相同,具体选择长糯米还是圆糯米可以根据自己做什么来选择。
能。
江米可以用来蒸米饭,影响不大,蒸米饭软糯甜,味道好,但不要吃太多,江米本身不易消化,吃太多容易增加胃负担,导致便秘、腹胀等不适症状,一般建议吃一碗,每周吃1-2次,如果有便秘症状,一般不建议吃。
江米可用于切糕、糯米糕、凉糕等小吃,口感和口感都比较好,以下是江米凉糕的做法。
1.准备江米500g、面粉100g、熟芝麻100g、糖合适,金糕150克。
2.将江米清理干净,在锅里蒸熟,捞出晾干。
3.将干姜米加入面粉揉成团,加入金糕和适当的糖,擀成块。
4.用果汁机将熟芝麻搅拌成芝麻糊,将芝麻糊稍微包在面团里。
5.将包好的面团均匀地放入烤箱中,蒸5分钟即可食用。
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