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1.思维变得迟缓
禁食三天，因为身体欠缺糖分摄入，大脑思考所需糖原供给不足，就会发生思维变得迟缓、记忆力减退的情况。
2.全身无力
身体各个器官的运转不仅需要食物提供的可以量以外，还要食物中的维生素及各种碳酸盐，禁食三天会导致这些营养素的欠缺，发生全身乏力、手脚发软的情况。
3.肠胃不适
三天不吃东西，胃里一直处于解情况，就会分泌大量的胃液来刺激身体，提示身体要吃饭了，而胃酸反流可能会造成烧心、胃烧痛等症状情况。
4.便秘
连续三天没有吃东西，肠胃内容物降低，胃肠蠕动也难以创造出成形的粪便，很多人都会出现便秘、口臭的情况。
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