陈皮葱白生姜泡水喝(陈皮菊花能一起泡水喝吗)

姜和陈皮可以一起泡水吗

可以一起泡水喝。

姜性温、味辛，含有姜辣素、姜酚、姜酮、姜烯、钾元素等营养物质；陈皮性温，味辛、苦，含有大量挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C、蛋白、镁等营养成分，两者搭配泡水喝在味道和成分上并无相冲矛盾，可以一起泡水饮用。

陈皮加生姜泡茶的作用

1、解表化痰

生姜性温、味辛，有解表散寒的功效，而陈皮性偏温燥，含有的挥发油有祛痰功效，使痰液易咯出，具备健脾和胃、燥湿化痰的作用，两者搭配泡水，有益于驱散体内的寒气和湿气，改进恶寒发热、咳嗽多痰等不适。

2、开胃助消化

陈皮、生姜中含有丰富的挥发油，具有特殊的香味，用陈皮与生姜泡水喝，能够增强食欲，适宜食欲不佳、恶心干呕食用。此外，陈皮、生姜中含有丰富的纤维，可以推动肠胃蠕动，有益于食物消化。

3、健脾利湿

生姜中含有丰富的姜辣素，能够加快血液循环，使排汗量增大，有益于体内湿气的排出，而陈皮中含有多种挥发油，能够促进消化液的分泌，两者搭配泡水，有健脾利湿的作用，可用于治疗胃脘隐痛、恶心呕吐等症状。

4、镇吐解痉

生姜有末梢性镇吐功效，有效成分为姜酮和姜烯酮的混合物；而陈皮水煎剂对胃肠平滑肌有直接的抑制效果，能抵抗乙酰胆碱、组胺所致的胃肠平滑肌痉挛，对胃肠平滑肌具备解痉功效。

陈皮姜茶一天喝多少适宜

提议一天喝200-300mL代水饮。

陈皮姜茶一方面特性过于躁热，假如饮用过多的话，会导致体内热流太重，从而让人发生口疮溃疡、牙龈肿胀、鼻干发烫、小便黄赤、心烦易怒等上火症状，提议一天喝200-300mL为宜，在餐后1-2小时饮用为宜。

喝陈皮姜茶忌讳

1、阴虚者忌喝

阴虚普遍手足心热、口燥咽干、闹心失眠等症状，而陈皮姜茶系湿热，若这类患者过多服用，可能会加重身体不适。

2、内火者忌喝

陈皮、生姜都是特性偏温的药材，若内火病人过多服用，可能会加重病情，若身上出现口腔上火、牙龈肿胀、大便秘结等不适，有可能是内火太盛。

3、肝炎者忌喝

陈皮姜茶性温，若肝炎患者过多服用，可能会造成肝火旺，且生姜中含有丰富的姜辣素，对肝细胞有刺激效果，因此，不推荐肝炎者食用。

4、空腹忌喝

空腹状况下身体胃酸分泌较多，而陈皮姜茶能促进胃酸分泌，协助食物消化，但空腹时如胃液含量过多的话，反倒会刺激肠胃，造成腹疼不适。