喝红糖姜水的最佳时间(红糖姜水经期可以喝吗需要分情况)

喝红糖姜水的最佳时期

早上9点或午餐前喝。

红糖姜水具有养胃升阳的作用。早上9点是阳气上升的时候，脾经最旺。此时，服用红糖姜水可以更好地健脾升阳养胃，效果明显；但午餐前喝一杯红糖姜水，可以促进血液循环，养胃，改善食欲，适合食欲不佳的群体。

注意事项：

但需要注意的是，如果你早上9点起床，不吃早餐或喝水，就不应该喝红糖姜水。因此，此时人体血液相对粘稠。喝红糖姜水会导致血液更粘稠，增加心脏负担，不利于心脏和血管的健康。

另外，晚上睡觉前不宜饮用，以免影响睡眠，自然，淋雨后夜晚仍可饮用。

经期能喝红糖姜水吗？

必须分情况。

比如月经量少、体寒、月经期间总是痛经的人，月经期间适当喝红糖姜水，可以促进血液循环，温暖子宫，缓解痛经。

但如果是月经量大、月经期长的女性，不建议在月经期间喝红糖姜水。以免导致月经量大、月经期延长，甚至贫血。

每天都能喝红糖姜水吗？

不建议每天喝。

红糖性温，生姜性微温，所以红糖姜茶有温中养胃的作用，但如果健康人每天喝，很容易导致上火和内火。一般建议感冒、感冒、吃冷海鲜时适量食用，平时不能每天饮用。

谁不能喝红糖姜水

1.阴虚火旺及实热证者

红糖姜水具有温中养胃的作用，因此阴虚火旺和实热证不宜食用，以防上中火内火现象。

2.肥胖、糖尿病患者

红糖姜水含糖量不低，肥胖、糖尿病群体不宜食用，以免加重肥胖、血糖升高。

3.湿痰偏盛者

红糖姜水味甜，而中医说甜点有助于痰湿，所以痰湿偏盛者不宜食用。