烧烤卡路里高还是炸鸡(烧烤和炸鸡哪个更不健康)

烧烤热量高还是炸鸡

依据实际情况而定。

生活中要比较烧烤和炸鸡热量，那么是非常麻烦的，由于虽然炸鸡的热量是不变的，但烧烤种类比较多，荤素的热量是不一样的。

一般荤类烧烤热量为190大卡(每100克)上下，而炸鸡热量为224大卡(每100克)，所以要是荤类烧烤与炸鸡相比，炸鸡热量一般会比较高，因此可知，素类烧烤的热量也要比炸鸡低，因此烧烤的热量一般比烧烤低一些。

烧烤和炸鸡哪个更不健康

两者都不健康。

烧烤一般是指将肉或蔬菜直接高温下开展烧烤，脂肪滴在碳火上，食物脂肪焦化产生的热缩聚反应与肉里蛋白融合，会产生一种叫苯并芘高度致癌力物质，附着于食物表层，这种物质对人体健康具有一定危害；而炸鸡乃是将其置于高温油中烹制，如果应用的油质量不好，那么很有可能会滋生不利于人体健康物质，严重时还可能会致癌，造成人体肥胖等，所以不管是烧烤还是炸鸡，这两者都不是健康的食物。

烧烤一天吃多少适宜

适当即可。

一般来说每天吃烧烤的量并没严格的限制，只是烧烤作为一种烘烤食物，其中的致癌物物质较多，食用过多不利于人体健康，为了人体健康一般不太建议过量食用烧烤的，一天吃200-300克左右即可。

减肥期间可以吃烧烤吗

不推荐吃。

烧烤属于一种较为油腻食物，其中的油脂及其脂肪含量比较高的，减肥中的群体食用，很容易加重其消化道压力，如果不能把它吸收消化，那么很容易转变成脂肪保存在人体中，造成人体长胖，减肥期间的群体，饮食应该保持清淡，因此减肥期间一般不太建议吃烧烤的。