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荔枝味甘、酸、性温，具有养血、生津、行气、止痛的功效。它是一种非常适合胃寒者食用的水果。大量的维生素C和蛋白质有助于增强身体的免疫功能，提高免疫能力。同时，它能滋养胃，散寒止痛。
红提性温，味甘酸，具有补气补血、益肾、生津液、强筋骨、除烦渴等功效。它富含葡萄糖，能为人体提供动能，缓解低血糖症状，具有很强的抗氧化作用，还能清除体内自由基。
桃子性温，具有滋阴、生津、润肺、活血的作用。它是一种适合胃寒者食用的水果。而且，适量吃桃子不仅有利于养胃，还能改善气血两虚、面色暗黄、心悸气短等不适。同时，还能消除水肿。
许多胃冷的人遇到冷空气，或由于饮食不当而引起胃酸反流，此时，吃苹果可以有效缓解不适，苹果是一种普通水果，本身更适合胃冷的人吃水果。
樱桃性温，味辛酸，具有益气、调中益颜、健脾养胃的作用。樱桃营养全面，铁含量特别明显。这是一种非常有营养的水果。但需要注意的是，樱桃属火，阴虚火旺者应少吃。
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