桂鱼刺少。
桂鱼只有一根主刺,在背鳍和臀鳍上。因为桂鱼的刺少,肉也很嫩,吃的时候不用担心刺到喉咙,消化比较好,所以特别适合儿童及其老年人,营养价值高,能补气养血,养脾胃。
建议去除桂鱼的刺。
桂鱼的刺很少,而且很硬。此外,刺上还有有毒腺组织,所以杀鱼时一定要戴手套,防止被刺伤。因为刺伤后伤口会肿胀、疼痛、麻木,做松鼠桂鱼等菜时要去除桂鱼的刺。
由于桂鱼是一种食肉鱼,通常以其他鱼或虾为食,繁殖成本高,加上鱼饵鱼和自身疾病等因素,导致桂鱼产量少,桂鱼皮厚肉紧,鱼无刺,易消化,非常美味。
因此,在市场上,桂鱼一般比鲈鱼、鲢鱼、鲤鱼等普通鱼类贵一点。如果遇到特别便宜的现象,一定要仔细辨别是不是假的。
孩子们可以吃桂鱼或鲈鱼。两者的营养成分差别不大。建议购买适合自己消费水平的新鲜鱼类。
每100克鲜桂鱼富含蛋白质19.9克,还含有脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、钾、磷、钙、镁、硒、铁、锌、铜等营养成分;每100克新鲜鲈鱼富含蛋白质18.6克,此外,还含有脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B1维生素B2维生素、维生素E、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。两者的营养元素相似,如果是为了补充蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,选择哪一种是可以的。
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