吃什么对前列腺好(韭菜韭菜能有效预防前列腺炎)

韭菜

韭菜能有效预防前列腺炎。

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎、前列腺增长，是肾亏阳萎、遗精梦泄的临床治疗上品，对男性阴茎勃起阻碍、早射等病症有很好的疗效。病人每日都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚用开水送服，功效甚高。

包心菜

常吃包心菜可减少男科病的产生。

十字花科的食材，如卷心白有抗膀胱癌的作用。经研究发觉，每周吃5次左右十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率仅占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。

南瓜籽

南瓜籽能够抗男性老化。

男性40岁之后，大部分人有前列腺肥大的难题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的病人服食南瓜子的提取液，的确降低了病人频尿的次数，也优化了其他症状。南瓜籽也是维生素E的绝佳来源，能够耐老化，预防前列腺肥厚。

大蒜

男性多吃大蒜可改善体质并强身。

大蒜，能预防前列腺癌，具有极强的除菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1吸收，推动糖类的基础代谢以产生能源，并缓解疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是增强免疫力。大蒜中含有的硒化铅具备抗氧化作用，因此被称作防前列腺癌的食材。男性多食大蒜可改善体质并强身。

红萝卜

红萝卜能预防前列腺癌。

红萝卜里的胡罗卜素会在体内转换成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制造成细胞恶化的臭氧等。红萝卜中含有丰富的钾，具备降血压的功效。胡罗卜素还可以预防癌症。

黄豆

黄豆是预防前列腺炎的最佳食品。

黄豆中含有植物性荷尔蒙，能有效预防前列腺炎和前列腺肥厚。黄豆还对提高男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况及更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以促进卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力相关。