金桔比普通橘子糖分高吗(血糖高的人可以吃小金桔吗慎重选择)

金桔比一般橘子糖分高吗

要高一些。

金桔的含糖量为每100克13.7克左右，而一般橘子的含糖量为每100克10.2克左右，所以一般来说金桔的含糖量是比一般橘子要强的。

但是因为橘子的种类比较多，有含糖量强的，也有含糖量低，并且不同地域所生长出来的橘子含糖量也有所差异，因此也可能会有一些橘子的含糖量远高于金桔。

血糖高的人能够吃小金桔吗

谨慎选择。

小金桔的含糖量在每100克10克以上，属于中等含糖量的水果，但是因为小金桔的升血糖值也不是很高，因此对于血糖高的人群来说能够适量吃，但需要谨慎选择。

假如是最近血糖控制稳定的情况下，那么可以适量地吃一些小金桔，而且吃完之后要相应地降低其他食物的摄入量；假如最近的血糖控制不太稳定，那么建议最好是暂时不要吃小金桔。

金桔和橘子有什么不同

金桔是柑橘类水果的一种。

橘子一般指的是橘子，属于芸香科柑橘属的宽皮柑橘类，属于一个类别，其下面品种繁多，果皮一般比较肥大，而且吃起来是苦的，因此需要去皮后才能食用。

而金桔也同样是柑桔亚科金柑属金弹种的一个品种，但其个头较小，果皮光滑脆爽，果实芳香，可直接连皮一起食用。

几乎无含糖量的水果

一般来说没有绝对无含糖量的水果，只是相对糖份比较低的水果，如果每100克水果里的糖份小于10克那就可以被称为少糖水果，例如：柠檬、柚子、草莓、甜瓜、番茄、白兰瓜、黄瓜等。

而含糖量在11-20克的水果，例如香蕉、甜瓜、苹果、荔技、青芒等为中含糖量水果；含糖量超过20克的水果，例如冬枣、柿子等为高糖水果。