高血压按摩哪个穴位降压(降血压特效穴捏手掌心血压)

清目-太阳穴-竹穴

位置：太阳穴位于耳廓前，前额两侧，外眼角延伸线上方；在面部，眉毛内侧边缘凹陷。

用拇指按揉两侧的太阳穴，用食指按揉两侧的竹穴。具有清眼效果，可缓解高雪收缩引起的眼花等不适症状。

舒肝-百会穴，率谷穴

位置：位于人体头部，头部中心，可通过两个耳角直接连接中点；率谷穴位于人体头部，当耳尖直接进入发际线1.5英寸时。

用两个中指揉百会穴，用两个拇指揉两率谷穴。能平肝火，缓解高血压引起的不适。

止眩-风池穴、天柱穴

位置：风池穴位于项部。枕骨下，与风府穴齐平，胸锁乳突肌与斜方肌上端凹处；天柱穴位于后头骨下方凹处，即颈部和颈部有一块突起的肌肉（斜方肌）。这个穴位在肌肉外侧凹处，后发际线中间约2厘米。

两个中指按摩百会穴，两个拇指按摩天柱穴，可缓解头晕、头胀、头晕、头痛等高血压不良反应。

头脑清醒-整理头部

将手指稍微分开，治愈前发际线，慢慢向后移动发际线，如梳头，但移动到风池穴时，用拇指在风池穴左环揉搓。能使头脑清醒，对头部其他症状也有一定的防治作用。

降压-乔空穴

位置：位于两耳后根部，颞骨乳突前至锁骨上窝缺盆穴一直线。

把头稍微想左倾，把右手的大鱼放在乔的洞里，然后自上而下摩擦；但偶尔按摩对侧，具有平肝熄风、清脑清目、安神的功效，适合降血压。

清热-曲池穴

位置：曲池穴的准确位置位于肘部弯曲有横纹的凹处。

左前臂弯曲90度，放在腹部前面，手掌向腹部，用右手拇指按压左曲池穴的左前后角度。然后以同样的方式转动右曲池穴，可以缓解肝脏和火灾，清除内部火灾。

补心-内关穴

位置：内关穴位于腕部水平线上2英寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，即身体手腕水平皱纹中间，向上约三指宽。

左前臂弯曲90度，放在腹部前面，手掌向上倾斜45度，右拇指按在左内关穴前后旋转，右内关穴以同样的方式旋转。可改善心肺功能，对胸闷不适有良好效果。

降血压特效穴

捏手心

当血压急剧上升时，捏手掌可以作为经济降压的对策。具体方法是：从左手逐渐，用左手拇指按左手掌，从手掌向上到指尖，然后回到手掌，直到每个指尖按，然后仍然按左手掌。

按摩指甲根部

在手的拇指指甲根部，用另一只手的拇指和食指夹住，旋转揉捏，然后从指甲边缘逐渐揉捏，不要太猛，吸气放松，呼气压力，尽量早起，中午，睡前三次，使血管扩张，血压下降。

按摩涌泉穴

坐在床边，用拇指腹从涌泉穴推到脚跟，一些热后停止手术，每天1-2次，可以达到降低血压的效果。