绿豆豆浆的功效与作用(常喝绿豆浆对减少发生动脉硬化冠心病以及脑血管疾病都有非常好的)

清热解暑

一般来说，我们夏天总是喝绿豆粥，绿豆豆浆中含有黑豆，也有很好的解暑作用。由于绿豆性平，味辛，具有益气利尿的作用，可以促进人体废物的排出。根据排尿情况，可以加速人体的代谢功能，有利于代谢体内的热量，起到一定的清热作用，黑豆可以解暑解渴。如果是夏天，有解暑、除烦、生津解渴的功效。

抑菌抗菌

黑豆中的一些成分具有杀菌作用，进入胃被人体吸收到血液中，可以发挥作用，减少细菌对身体的攻击，抑制细菌的活力，维持身体健康，使体内菌群处于动态平衡状态，有利于调节菌群紊乱，消除一些过度繁殖细菌，防止身体腐蚀和损伤，也能提高身体免疫功能，提高身体抵抗外部疾病的能力。

降血脂

黑豆中的多糖可以增加血清蛋白酶的活性，增强甘油三酯的水解，减少人体脂质的含量，减少肝脏脂质的产生，有利于保护心血管，加快血流速度，避免血管壁沉积，降低动脉硬化的风险，可以防止高血压及其高脂血症的风险，可以保持身体的长期健康水平，有利于人体健康的发展。此外，绿豆豆浆还富含软脂酸，能促进血液循环，软化血管，降低血压。因此，经常喝绿豆浆对减少动脉硬化冠心病及其脑血管疾病有很好的效果。

食用方法

直接饮用：将黑豆和大豆浸泡一晚，然后加入适量的水放入果汁机中，挤压后加入一些糖饮用。

注意事项

适合人群：一般人群适合。

禁忌人群：消化不良者、虚寒体质者。

不宜同吃：性寒食物、狗肉。