红枣泡水会胖吗(红枣泡水喝功效)

红枣泡水会胖吗

每天用红枣泡水一般不会长胖，身型长胖和饮食以及自己的生活习惯有很大关系，平时要降低饮食，但不能节食、多吃五谷杂粮和蔬菜，适量运动，多饮水。红枣是女性的常用养生保健品，它有补血养脾、活血化淤等作用，对女性月经的调节作用是很大的，假如月经期间月经量比较少，在来临前一周内就可以多吃一些红枣，那样能够在一定程度上提升经血量。应用红枣泡水饮用是不会发胖的，并且对身体的作用也很多，经常饮用可以改善气血，增强人体的抵抗能力，提升睡眠的质量，特别是能使女性的脸色变得红润有光泽。

吃红枣有什么副作用

红枣虽说食补上品，但过多进餐却有害。因为生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并把损害“脾”，因此，因为外感风热所引起的感冒、发烧者及肚胀气滞者，都属于禁服群体。此外，因为红枣糖份丰富，特别是制成零食的红枣，就不适合糖尿病人食补，以防血糖增高，促进病情严重。此外，食用过多红枣会引起胃酸反流、肚胀！同时红枣是体质虚弱，滋补调理的佳品。但枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽！

红枣什么人不适合吃

1、湿痰偏盛者

那样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或嘴中发腻、食欲不佳，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴随头昏、恶心、呕吐、眼皮及面部浮肿等不适。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿滞留在体内无法清除，进而加剧以上不适。这类体质的人更适合吃薏仁、赤小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

2、爱上火的人

这类人体质偏热，常常出现便秘、口臭、喉咙牙龈肿胀等上火症状，而大枣性味甘温，偏于清补，若大量食用，宛如火上加油。

3、感冒初期病人

感冒初期，侵略人体寒症或是风热之邪正旺，若此时食用大枣，其粘腻的特性经常会导致煞气停留，导致“闭门留寇”的代价，使得体内的病邪无法祛除，不利于修复。

4、糖尿病人

大枣糖份较多，会让糖尿病人血糖增高，病情恶化。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。

5、燥热体质的人

体质燥热的女性，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。

6、肚胀的人

腹涨的人，不适合喝红枣水，越喝状况越重。