欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
香蕉属于低脂肪但营养强的水果，其富含蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分，特别是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特别功效。香蕉在推动肝细胞的恢复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面均是很有益的。
柠檬具备养肝健脾、防毒祛毒的功效，常常适量食用可保护肝细胞免遭自由基的损害，可有效地推动蛋白质的合成，加速肝细胞的恢复与再生作用，从而起到保肝护肝的功效，胃酸多的人应适量且慎食为宜。
乌梅以“酸入肝”着称，它具有补肝、敛肝的医疗价值，不仅有着“和肝火，养肝血”的功效，并且还能加强肝脏的祛毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、护肝、养肝的功效。
有着“非常水果”之称，含有大量的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，长期食用具备调免、养肝、抗癌、养颜的功效。猕猴桃可以帮助肝胆排毒，其保肝的作用非常强。
爱喝酒的人需在酒后吃点猕猴桃，因为他不仅能醒酒，还能够帮助肝部清除酒毒，也能够快速减轻肠胃的寒湿和一些不适的症状，如恶心，呕吐，头疼。
上一篇 : 睡前吃生花生好吗(晚上吃生花生会胖吗)
下一篇 : 羊骨汤的功效与作用(羊骨汤的功效与作用禁忌)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
