晕车怎么办最有效方法(晕车恶心怎么快速缓解)

鲜姜法

姜是有“呕家圣药”之誉，具备开胃止呕、化痰止咳、发汗解表、激动的作用，针对晕车、晕船都是有比较有效的。在坐车的过程中，发生晕车的现象，可以将鲜姜片放到鼻子下面时不时闻一下，或者将姜片敷于肚脐眼上面，随后用胶带或伤湿止痛膏固定。同时按男左女右的原则，在手里内关穴再贴一片姜片，用胶带或者手绢固定，能有效的缓解晕车，缓解头晕想吐的病症。

橘皮法

在坐车以前，可以先拿橘皮表面朝外，向里对折对准两鼻腔两手指挤压，吸进橘皮中带芳香味的油雾，能够预防晕车，而发生晕车以后，也可以反复的汲取，能缓解晕车的不适感。

话梅法

乘车时备好一袋话梅，在出现晕车想要恶心呕吐时，能够含上一块话梅，能够帮助缓解一下晕车状况。

生吃卢荟

卢荟有清热镇定，调整肠胃的功效，在坐车前准备3-9卢荟茶青，把它去刺洗干净，上车前生吃，能预防晕车。晕车时嚼食卢荟茶青，也能够使得紧张的心情获得缓解，从而帮助缓解晕车病症。

按压穴位缓解

指掐内关穴

内关穴位于上臂掌侧，腕横纹上约2寸，掌长筋腱与桡侧腕屈肌腱之间，内关穴属手厥阴心包经，具备宽胸理气、和胃降逆、调畅气机等作用。假如已经出现恶心、呕吐等晕车症状时，点按内关穴能帮助缓解。将拇指立起来，侧边放到穴位上，拇指往下用劲，原地点按，发生酸胀感为宜，左右手更替。

指掐虎口

晕车时，可以用左手的拇指和食指掐右手的虎口处，1分钟后换左手掐左手的虎口处，交替进行，可以有效的缓解晕车。

揉捏神门穴

神门穴位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹处，在车内感到不适时，再慢慢的揉按神门穴，可以慢慢地缓解晕车病症。

轻按神阙穴

在坐车前担忧自己会晕车的话，可以将自己手心擦热，然后迅速按在神阙穴上，滞留片刻，再擦热，再按着，能起到预防头昏、恶心的功效。

开窗透气

坐车时，假如晕车难受的话，能够开窗呼吸新鲜的空气，对晕车的不适症状也是有一定的缓解功效的。

预防晕车要注意什么

1.在车内不要玩手机或者看书，这种行为都是非常容易造成晕车的。

2.不要空腹或饱腹去坐车，空腹容易因低血糖而加重晕车病症，而吃得过饱也是会因味道太重或是不好消化造成晕车。

3.有些人因为坐车发生晕车状况，所以有时候宁可行走都不愿坐车，但其实一次晕车后，经常去坐坐车，晕车的病症是有可能缓解甚至以后不会再发生晕车。