牡蛎的功效与作用(牡蛎的功效与作用有副作用吗)

舒肝固涩

牡蛎入肝、肾经，具备养阴潜阳、舒肝收涩之功，适用于肝阴不足、肝阳上亢及其体虚脱位等证。善治头晕眼花、惊顾、痴痫、四肢抽搐等病症。

组合龙骨入药，能改善遗精、崩漏、虚汗、泄泻、带下等病症。

消结止痛

牡蛎的重镇安神之功不如龙骨但，软坚散结功效较强，适合于止咳化痰。此外，牡蛎善制酸止痛，适用于胃痛反酸之病。

常和酸枣仁、山楂等组合入药，有软坚散结、润肠通便的功效，适用于习惯性便秘病人。

促进睡眠

牡蛎可重镇安神，有利于改善心悸惊厥、失眠多梦、寝食难安、神智不安等症，甚至对精神衰弱、癫痫等病症也有显著的功效。

若与甘草、川芎、熟地黄等组合入药，在清心火、降心热的同时，还可定惊安神，能改善精神衰弱、寝食难安、晚间惊风等症状。

增强性功能

牡蛎体内含有大量制造精子所不可或缺的精氨酸、与营养元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要原料，亚铅能促进荷尔蒙的分泌。

硒也是制造精子所不可缺的营养元素。牡蛎中硒元素的含量也很高，食用牡蛎能够增强性功能。

活血化淤

十分粘稠、难以流动的血液在中医中被称作淤血，是万病的根源。肝功能低下会引起淤血、血中胆固醇高的话，牛磺酸能够促进分解肝脏中的胆固醇，随后代谢就会提升，而血中胆固醇的含量就会减少。从上述所说就可以看出，牡蛎的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化，和随着引发的狭心症、心梗、脑梗死也有很好的预防作用。

恢复疲劳

身体内疲惫物质(乳酸)积累后，就会感到疲劳。能量源的葡萄糖在燃烧之后产生乳酸，而造成肩膀疼、肌肉疼、头痛等不适。血液流动的所有器官都会产生乳酸，而所有的乳酸也是通过肝部去处理，因此肝部是否健康对于人体是相当重要的。在牡蛎中所含的氨基酸可以提高肝脏的功能、抑制乳酸的积蓄，协助加速疲劳的恢复与体力的提高。此外，牡蛎里的牛磺酸与肝糖元不仅可以帮助身体上疲劳的修复并且对精神上疲劳的修复也是十分高效的，内因性抑郁症的改善与视力恢复的功效也已经得到了认可。

滋容养颜

古代中医书上记述『牡蛎可以增进女性的气血，滋容养颜』。牡蛎因为含有铁与铜，针对女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是很非常高效的。

牡蛎含有大量、大部分人体中都缺乏的亚铅。因此食用牡蛎能够防止皮肤干燥，推动皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩肌肤。因为能推动激素的形成与代谢，所以对生理失调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。

提高免疫

牡蛎称之为‘海中的牛奶’，含有十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸，在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶)。食用牡蛎后，在人体内生成谷胱甘肽，除去体内的活力酸素，增强免疫力，抑止衰老。同时，亚铅不但可以抑制细胞老化，还可以促进基础代谢。

加快新陈代谢

手脚时常感到冻冷，特别是冬天，即使进到被窝里，手脚也难以暖和起来，这时就连睡觉也睡不好。牡蛎中所含的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会让血液的循环有所改善，女性的大敌，冷血症与低血压也能得到改进。

抑癌防癌

牡蛎提取液有显著抑止血小板聚集功效，能降低高血脂病人血糖和血中TXA2含量，有益于胰岛素分泌和运用，又能使恶性肿瘤细胞对射线敏感度提高，并对生长有抑制作用。