哺乳期不能吃的东西(哺乳期不能吃的东西有哪些)

不宜饮食

忌回乳食物

哺乳期间，避免食用抑止乳汁分泌的食物，如韭菜、麦芽、山参、麻椒、啤酒等。

忌含咖啡因食物

哺乳期应避免咖啡、巧克力，因咖啡含咖啡因，巧克力含可可碱，这两种成份，根据乳汁，都会损害到宝宝的神经系统和心脏，使宝宝消化不好，睡眠不稳。

忌腌渍食物

腌渍食物，含盐太高，可加剧肾脏负担，应少吃，如闲鱼、咸菜、咸蛋、腊肉、香肠等。

少吃鸡精

鸡精会影响宝宝发育，过量食用，可导致宝宝智力减退，生长迟缓等，因此哺乳期，尽量少用鸡精烧菜。

忌辛辣食物

哺乳期饮食应清淡，不宜吃刺激辛辣食物，如辣椒、圆葱、蒜头、烤串、火锅等；因为这些食物，根据乳汁，被宝宝吸收，会引起宝宝腹泻或腹胀；且这种食物还会改变奶的味道和酸值。尽量少吃为宜。

忌高热量食物

高热量食物，通常单纯热量高，但缺乏营养，会影响母乳的品质；因此哺乳期应少吃油腻的肥肉、煎炸、甜腻的食物，如油条、煎饼、薯条、汉堡、糖块、蛋糕等。

不宜蔬菜

生冷蔬菜

生冷蔬菜较易造成宝宝腹泻，如凉拌黄瓜、苦瓜、生藕、生地瓜、萝卜、凉拌西红柿等，应少吃，尽量食用加温煮熟的蔬菜。

抑止乳汁蔬菜

但凡抑止乳汁分泌的食物，都应忌嘴，如韭菜、麻椒、豆角、菌菇类、茄子、藕、木耳、笋等。

躁热蔬菜

躁热性蔬菜，较易使母亲体内上火内火，影响到宝宝。这种食物应少吃，如蒜头、茴香、麻椒、姜片等。

不宜水果

冰镇水果

冰镇水果，如冰西瓜、冰青芒等，可引起宝宝腹泻，哺乳期母亲提议吃常温水果，冰箱里储存的水果，应在室温下摆放半小时后再吃。哺乳期建议多中性水果，如苹果、红提。

凉性水果

凉性水果食用过多，会引起宝宝消化不好，宝妈们不宜过量食用，如柿子、香瓜、甜瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、青芒、桔子、柚子等。

热性水果

热性水果，易上火，如山楂、樱桃、石榴、荔技等属于湿热性，哺乳期的妈妈不要多吃。

不宜饮品

忌酒

哺乳期忌讳喝酒，包含啤酒、葡萄酒、白酒、洋酒等，因为酒精根据乳汁，会影响婴儿生长发育，尤其是大量饮酒后，还会导致宝宝酒精中毒，发生嗜睡、思维迟钝、流汗等症状。

忌咖啡

咖啡含有咖啡因，会损伤人体中枢神经，使其兴奋，一样，根据乳汁被婴儿吸收，也不利于宝宝的健康成长，哺乳期的母亲应控制饮用。

忌浓茶

茶叶中含有物质会随乳汁进到宝宝体内，使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故哭闹，因此乳母要少喝浓茶。

忌烟草

对婴儿而言，香烟中的尼古丁等有害物质会随乳汁或气体进入宝宝体内，影响宝宝生长发育，减少抵抗力。

不宜药品

药品可通过乳汁，被宝宝直接吸收，一般而言，能不用药品尽量不用，若因疾病影响，必须服药时，在服药期间，可终止母乳喂养。以下药品，已证明，会明显影响婴儿的发育，宝妈们应谨慎。

1.抗生素：青霉素、庆大霉素、链霉素、氯霉素、灭滴灵、四环素等。

2.磺胺类药物：磺胺嘧啶、磺胺羟基异恶唑、磺胺脒、双嘧啶片、复方新诺明等。

3.氨基比林药品，如止疼片、安痛定等。

4.硫酸阿托品、硫酸庆大霉素、硫酸链霉素等药物，可让婴儿听力减少，应不宜。

5.此外，水杨酸类药品，利尿药与作用猛烈地泄药，镇静药如苯巴比妥、阿米妥等，口服避孕药等，应慎用。