八个月宝宝辅食(八个月宝宝饮食注意什么)

饮食规定

1.除坚持母乳或牛奶等代乳品饲养外，可给宝宝吃些烂面条、粗粮煮的烂粥、碎菜、蛋黄、鱼泥、肉沫等，也可吃些烤馒头片、饼干，以推动牙齿生长，锻炼咀嚼能力。

2.每日添加辅食的次数基本不变，一天三次，添加的时间不变，在喝奶时添加。

3.每餐添加辅食量以奶量基本不降低为准则，由于辅食量太多，必然使每餐奶量减少，进而影响小儿发育。

4.可以试着的辅食类型更丰富，但不能吃成人饭，要避免让小孩触碰有调味品的食物，避免吃这些不易消化与不新鲜食物。

八个月宝宝食谱

蒸南瓜

原料：南瓜适量。

做法：将南瓜或地瓜置于菜盘内，上锅蒸熟即可。

作用：南瓜里的甘露醇有通便作用，含有果胶可缓解糖类的吸收。

核桃汁

原料：核桃肉100克，白糖30克，清水适量。

做法：

1.将核桃肉放人温水中浸泡5～6分钟后，削皮。

2.用果汁机打汁，用干净的纱布过虑，使核桃汁流入小盆中。

3.把核桃汁倒人锅里，加适量清水（或牛乳），添加白糖烧沸，待温后即可喂养。

作用：核桃肉含丰富的油脂及蛋白、粗纤维、胡罗卜素等，可健脑益智、润肠通便，促进食欲，提高其营养素的吸收，有利于宝宝的生长和大脑发育。

南瓜小米粥

原料：老南瓜、小米适量。

做法：

1.南瓜皮切薄片，小米洗净。锅里放适量清水，水开后放进南瓜小米，大火煮开。

2.转小火，慢慢熬到小米盛开，南瓜煮化。

作用：南瓜益气，小米开肠胃。这款南瓜小米粥对宝宝的辅食添加转换到正常饮食能起到特别好积极效果。

番茄鸡蛋汤面

原料：炖烂切碎的细面条、去皮后切碎的番茄、鸡蛋、适量高汤，熬熟的食用油。

做法：

1.先把儿童营养面条炖烂剁碎。

2.在锅中添加肉汤、软面条、番茄碎渣，一起烧开，用小火煨5—10分钟，至面香外流。

3.将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加食盐，盛入碗内即成。

作用：降低胆固醇，保护细胞，适用于宝宝食用。

鸡肉青菜粥

原料：稻米适量、鸡翅1个、白菜适量、香油少量。

做法：

1.鸡翅洗净，去骨，切成小丁，锅里烧开水，下鸡腿肉丁焯流血沫，倒掉浊水，将鸡腿肉丁清理干净。

2.青菜叶拿手撕碎。稻米淘洗干净，将鸡腿肉丁，稻米一起放入压力锅中，倒进适量水，盖上盖子，大火烧至髙压上气后转小火压10分钟。

3.熄火等高压锅排气后，开启盖子，开枪，放进青菜叶搅拌均匀，加温30秒钟即可。将粥盛出后，待湿热即可食用。

胡萝卜苹果汁

原料：红萝卜1根、苹果1个

做法：

1.将红萝卜擦洗干净，切片。

2.将苹果洗净，切片。

3.先用搅拌器将胡萝卜榨汁。

4.随后用搅拌器将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混和、拌和，并及时饮用。

作用：这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可用于打汁做为辅食喂养宝宝。红萝卜具备清目功效，而苹果则可以有效缓解宝宝便秘症状。

8个月宝宝吃什么辅食

关键食物：母乳或配方奶。

协助食物：温开水、鱼油、果汁、菜汁、菜汁、肉汤、婴儿米粉、蛋黄泥、菜泥、水果泥、肉沫、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐。

餐次：每4～5小时一次。

早上

6：00：母乳喂哺10～20分钟(配方奶150～200mL)，面包一片；

8:00：喂温水或果汁或菜汁120mL，鱼油（遵医属）；

10:00：喂配方奶200mL，蒸鸡蛋1个，饼干2块；

12:00：喂肝末（或鱼末）粥一小碗。

下午

14:00：喂母乳10～20分钟（配方奶150～200mL)，馍馍一小块；

16:00：喂菜泥或果泥30～60克，肉汤50～100mL；

18:00：喂烂面条或软饭一小碗，碎菜末或豆腐或动物血30克。

晚间

20:00：喂温水或果汁或菜汁100～120mL；

22:00：喂母乳10～20分钟（配方奶150～200mL）；

备注：鱼油每日1次，每次400μ。

八个月宝宝饮食注意什么

小孩8个月时，消化蛋白质的胃酸早已充分发挥作用了，因此可多吃一些蛋白质食物，如豆腐，乳制品，鱼，瘦肉末等。孩子吃的肉沫，一定要新鲜瘦肉，可切碎后加调料蒸烂吃。此外，还要注意，提升辅食时每次只提升一种，当自己已经适应了，而且没有哪些副作用时，再增加另外一种。此外，只有在小孩处在饥饿状态时，才容易认可新食物。因此，新增加的辅食需要在奶前吃，喂完辅食随后在喂奶。