菠萝蜜的核味道酸酸的,洗完后可以用盐水煮10分钟,然后捞起来冷却,当零食吃;也可以洗干净煮汤;煮粥的时候也可以放适量的菠萝蜜核一起吃。无论是哪种吃法,都能促进人体所需的营养,营养成分相当高。
菠萝蜜的核心是可以吃的。
菠萝蜜的核含有大量的营养成分,包括淀粉、脂肪、蛋白质,煮熟后口感柔软,营养成分高。
菠萝核含有糖原、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪油等成分,对维持人体正常的生理功能有一定的作用。
常吃菠萝蜜能有效治疗女性产后缺乳。
吃太多菠萝蜜果肉容易引起上火,但如果和菠萝蜜核一起煮,可以有效祛火。
1.因为菠萝蜜核有治疗产后缺乳的作用,所以哺乳期的妈妈适合吃菠萝蜜核。
2.气虚体质群体适宜食用菠萝蜜核。
过敏体质群体不宜食用菠萝蜜核,可引起皮疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻、过敏性休克等不适。
1.在吃菠萝核之前,你可以在盐水中浸泡几分钟。这不仅可以避免吃菠萝核和过敏症状,而且可以使水果更美味。
2.菠萝蜜核不能和蜂蜜一起吃,因为如果一起吃,会引起腹胀等疾病。
3.菠萝蜜核性热,食用不宜过多,以免引起痤疮。
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