临产前吃什么容易生小孩(孕妇临产前适合吃什么)

空心菜粥

原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适宜。

制作：将适量的水、糙米放入锅中，煮至粥成时，加入空心菜、盐，再继续煮至粥成。

功能：清热、散血、利尿。孕妇临产时食用，可滑胎易产。

冬觅莱粥

原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适宜。

制作：将适量水、糙米放入锅中，煮至粥成时，加入冬苋菜、盐，再用大火煮沸。

功能：清热、滑窍、顺胎产，有利于生产。

豆腐皮粥

原料：豆腐皮50克，梗米100克，冰糖适宜。

制作：将豆腐皮放入水中冲洗干净，切成丝。将梗米洗净，放入锅中，加入适当的水，放入火中，先用大火煮沸，然后用文火煮至粥，加入豆腐皮、冰糖，继续煮至粥。

功能：具有养血通便、安胎、滑胎的功效。孕妇临产前食用，可使胎滑易产，减少产程。

马齿笕粥

原料：新鲜马齿150克，梗米100克，盐、鸡精各少量，清水适宜。

制作:将马齿洗净，用开水烫一下，取出后漂去粘液，切成碎片；把梗米洗干净。将锅放入火中，加入清水和梗米，煮至半熟，加入马齿肥皂，继续煮至粥，用盐和鸡精调味料食用。

功能：马牙皂具有排热退肿、利肠滑胎、祛毒通淋的作用，梗米具有养胃的作用。

紫苋菜粥

原料：紫苋菜250克，梗米100克，盐、鸡精、猪油各适宜。

制作：紫苋菜洗净，切成细丝。将茎米洗净，放入锅中，加入适当的水，放入火中，煮至粥快熟，加入猪油，紫苋菜、盐、鸡精稍煮。

功能：粥香可口。具有清热止痢、顺胎产的功效。临产时吃饭，能利窍滑胎易产。

藕莲炖排骨

原料：排骨500克，莲籽200克，莲藕500克，米酒、盐、姜、葱适宜。

制作：将排骨切成块，用开水煮20分钟，撇去浮泡，取出备用。将莲藕刮成片，将莲籽洗净预留。将沙锅加水，加入莲藕煮沸，加入排骨和莲籽，小火炖沸，加入盐、米酒、姜、葱，炖约一小时，待骨烂肉酥菜煮熟。

功效：具有补心益脾、止血安神的功效。

小米面茶

原料：小米面1000克，麻酱250克，芝麻仁10克，芝麻油、盐、姜粉各适宜。

制作：芝麻仁用杂用水冲洗干净，沥干水分，炒成黄色，擀成碎片，加盐搅拌，即芝麻盐。将适量的水和姜粉放入锅中。煮沸后，将小米粉混合成糊状，倒入锅中，稍加搅拌，煮沸后放入碗中。将芝麻酱和芝麻油混合均匀，用小勺子倒入碗中，然后撒入芝麻盐。

功能：咸香爽口，益气，补充营养，助自然分娩。

大枣炖猪肘

原料：红枣、水发黄豆、猪肘、姜片、盐、冰糖、红糖、绍酒。

制作:大枣洗净，猪肘去毛，姜去皮切片，葱洗净捆成小把。锅里加水，烧开猪肘和少酒，用中火煮至血清，取出冲洗干净。将猪肘放入杯中，加入姜片、葱、枣、大豆、冰糖、红糖、盐，加入清水，盖上盖子，放入蒸锅中蒸2小时，取出姜葱。

功能：与胃健脾、气血两补，对临产阴虚气弱、乏力、口干等疾病有作用，并有助于产后修复。