枸杞菊花茶什么时候喝最好(枸杞菊花茶适合什么时间喝)

枸杞菊花茶什么时候喝最好

早上10点多；下午3点多饮用枸杞菊花茶是比较适当的。

菊花性寒，具有一定的滑利性，空腹、餐后饮用菊花茶容易引起肠胃不适，不利于身体健康，因此，从健康的角度来讲，早上10点到下午3点多饮用枸杞菊花茶是比较适当的。

枸杞菊花茶能天天喝吗

不推荐天天喝。

尽管枸杞菊花茶作用多多，常常饮用具备清热去火、清热祛火、润肠排毒等作用，对用眼过度、眼部疲劳的群体有一定的帮助，可是菊花性寒，长久的饮用，会损伤脾胃气血，造成脾胃功能虚弱，影响健康；而体寒的人，会有凉气加重的状况，因此枸杞菊花茶不能天天喝。

枸杞菊花茶一天喝多少为宜

一般建议菊花5-8朵，枸杞10-15颗。

菊花性寒，具有一定的滑利性，太多饮用菊花对胃里会产生一定刺激，对身体健康有一定的影响，因此在喝枸杞菊花茶时，需要控制其用量，一般建议用量为菊花5-8朵，枸杞10-15颗，随后用开水冲泡即可，经常喝枸杞菊花茶对提高和保护眼睛有一定的作用。

枸杞菊花茶怎么泡好喝

材料：菊花5-8朵、枸杞10-15颗。

方式：

1.把菊花放进杯里，加入适量开水。

2.待菊花泡发后再倒入枸杞。

3.等候一分钟左右即可，可适当加入蜂蜜。

注：冲泡时间不宜过长，会让菊花枸杞茶的作用有所下降。

饮用菊花枸杞茶的禁忌

1、不要过夜饮用

菊花营养价值高，在菊花的有效成分中含有一种黄酮类物质，这种成分具有较好的抗氧化作用，可是黄酮类物质不稳定，易被氧化，久泡对菊花的作用有所下降，因此现泡现喝比较好。

2、胃寒、体虚腹泻者不宜食用

枸杞特性偏湿热，体虚腹泻者食用过多会加重病情，而菊花性寒，胃寒者食用，会让胃里产生一定刺激，不利于消化道消化，因此枸杞菊花茶胃寒、体虚腹泻者不宜食用。