清肠胃排毒喝什么茶(清肠去油喝绿茶食用油腻食品过多不妨喝杯绿茶)

润肠清火喝柚子茶

喜欢吃火锅的人有亲身经历，经常吃火锅容易生气，如果吃太多油腻的食物，也会引起便秘。发生火灾时，最好喝葡萄柚茶，因为葡萄柚茶味道香，凉爽，可以发挥良好的肠道火效果，去除体内废物，除了肠道解毒，糖尿病血糖波动也可以喝葡萄柚茶，因为葡萄柚茶含有胰岛素，可以发挥帮助降低血糖的作用。

健胃解腻，喝大麦茶

通常鸡、鸭、鱼，过度油腻的饮食，容易导致食物堆积，体内毒素和废物增加不能去除，容易导致便秘。此时，为什么不喝一些大麦茶，大麦茶富含淀粉酶，可以增加胃液和胃蛋白酶，促进消化，健脾和胃，消除油腻有很好的效果。但需要注意的是，大麦茶有牛奶回收的作用，哺乳期妇女尽量不要喝。

清肠除油，喝绿茶

如果你吃太多油腻的食物，为什么不喝一杯绿茶来缓解油呢？绿茶中所含的咖啡因能有效改善胃酸的分泌，帮助促进消化。同时，多喝绿茶还能去除体内多余的脂肪，去除体内毒素，起到减肥养颜的作用。除了清胃，多喝绿茶还能防癌、防辐射、抗衰老、利尿解乏、消除疲劳、缓解疲劳。

喝乌龙茶溶解油脂

我们经常听说喝乌龙茶可以溶解油，这是因为人类脂肪组织，没有消耗能力作为中性脂肪储存，可以作为能源运动，中性脂肪在蛋白质脂肪酶的作用下转化为关键能源应用，脂肪分解率相对提高，因此发挥溶解油、解毒排便的作用。

清炎方便喝苦丁茶

苦丁茶苦凉，含有大量多酚、酮体、氨基酸、营养元素，能有效缓解脂肪生成，起到消火通便的作用，有很好的减肥效果，但苦丁茶凉不宜长期大量饮用，寒冷群体应注意适当饮用，此外，最好配合合理饮食和适当运动，苦丁茶能最大限度地发挥解毒减肥的作用。